1.9午睡，微微困意，平躺转右侧躺，观了一段时间的鼻尖，不知不觉睡着了。梦的前面一点已经不记得了。
梦见走到家里的客厅，妈妈也在，还来了一个维修工师傅。我躺在沙发上把玩一个什么东西，同时想着这是不是梦，结论应该是梦。那赶紧跳楼，我妈追着我来到阳台，我往左跳了下去，是另一个伸出来的阳台，往下看是个水池子（现实不是），好像还连着井，很深的。心一横跳了下去，浮着的，我念叨换场景，没换，不敢往水下面看，我选择了往岸边爬，还没爬到岸边就醒了。醒了感觉很恍惚，然而还是有点困意的，看下午试试。怎么换场景没换成功呢？

1.10中午的回笼觉，像昨天一样，观鼻尖准备入睡。
睡了一阵醒来，发现在牙医的床上躺着，被告知是麻药刚醒，马上拔牙，要拔三颗，摄子上牙了。我想到可疼了，说我再考虑考虑，闭着眼睛想，这是真的吗？我是谁我在哪我怎么在这？好一阵才想起来，这时似乎已经回到了现实。我闭着眼睛想着回到刚才的场景，失败了。

1.15凌晨的回笼觉。出现在教室走廊，这栋教学楼的另一侧顶着山崖，我能看清周围墙报上的黑体字（现在忘了），试着在手上控了一把火🔥也出现了，只是有些小。我推开左右两扇教室门，念叨我在仙界了……其它剧情都忘了，好像变成了一个普通梦，在一个很阴间的教室里，梦里直接来的信息，说在阴间，只比地府高一层。我写了一篇关于科技的作文（秒出的），字很工整，文笔很烂，也没写够字数，老师在讲台上讲些什么。醒后回想这里出现了bug 就是作文一下子出现在作业本上，一下子出现在试卷上。

1.30中午做了两段梦。第一段是在乡村的雪地里，被人陷害差点冻死在路上，于是赶紧跑路回家，走到路边上等公交车。公交车刚过一辆，有我父亲在，还带着一台自行车，思考先坐到县城把车寄了。
第二段梦出现在自己床上（假醒），拿手机一看，小红书的一个朋友给我发了很多条，说他被医科大学录取了，九月安排青藏旅行，去拜会老藏医啥的。又看到消息说清北状元，是一个穿得很像萝莉的小女孩。
并没有疑梦，而是选择继续睡觉，结果睡得动不了了，我想直接出体结果没出来。闭眼念肯定词换场景吧，我念我在初一了，然后身体高速旋转，周围有风的，完全无视了被子，停止旋转以后，我看了眼，还是在原地。如此又试了一次，闭眼，有困意，高速旋转，还是在原地。唉

2.18半梦半醒的时候脑袋往后面一沉，腿翘了出来，伴随着一股失重的感觉，好像是在一栋陌生的房屋里面穿行吧。然后切换画面出现在一栋脑补的教学大楼四楼的走廊上，很多同学来找我，然后我拍着胸脯切换场景，好像失败了。
记得第二个画面是在教学大楼的大草地上，背后还有很多树，我和几个人在野炊，我吃了一块孜然牛肉？然后我想起来换场景，我在草地上打滚，想象造一个黑洞出来把我吸进去，然后迷迷糊糊醒了。
回忆起来觉得特别模糊，现实感不强，也许只是个梦屏？

3.14第一个回笼觉时想着放松放松…然后被自己的呼噜吵醒了，有点懵。
第二个回笼觉继续用上面的方法放松，到一个程度，我记得我是右侧睡的，往左侧翻出体。没任何出体信号，但是意识轻松出来了，当时的自己都表示有点怀疑是不是在幻想，摸了一下门感觉还挺真实的（和现实的不一样，彩玻璃的），也没有在床上睡觉的感觉，只是在脑海的感觉比较明显，就当作出体吧…
我走出房门来到客厅，家里沙发还是一样的，然后看到三个人，有一点点惊讶，假装没看见，回房间找柜子试试穿越。这柜子跟现实的布局还是不一样，打算钻柜子，隔间太小不知道怎么钻进去。然后我想不行，我就要穿越，当作时空隧道钻了进去。进去后一片漆黑，一直在转。直到感受到了床上的肉体，彻底回来了。

OMG睡眠瘫痪了，看到了原本不存在的表妹表弟二姨，想着太讨厌了但是自己死活动不了。后来反应过来是鬼压床了，但飞也飞不出来

1.29回笼觉梦到在走楼梯，感受了一下，场景还挺真实的，而且我一边数楼梯数一边走，有时候11阶走到平路，有时候9阶走到平路。然后就滑入了普通梦
我走到一个楼层，看到里面很多同事，还有领导，不敢进去只坐在门口，然后领导出来说了句“你到底有什么不满”。然后我继续爬楼梯，想到自己有根很好的耳机得带走，于是走到顶楼的宿舍拿走了它。
中间的剧情都忘了。稀里糊涂地来到操场边上的高台上，旁边还有两个梦里认识的朋友。不远处有个城墙洞，洞的那边一片漆黑，梦里以为是个什么通道，这时有辆车驶了过去将通道那头照亮了。于是我打算往那边走走看。旁边的一个朋友让我留下我的身份证号，以便以后找到我（当时心想，难道我是去投胎了？）我把身份证号报给她，她记在随身带的纸上，但我看到写得很潦草。

4.3回笼觉鬼压床。一开始算普通梦，发现自己在一个陌生的房间躺着，像是某个大城市的出租屋，还有亲戚要来参观。当时的我找不出周围的问题，我也不记得我原来是什么房间了。
因为自己在那儿躺着动不了，所以习惯性地反应过来我可以出体了。但试了很多次放松，想象瞬移在另一个地方，想象从后脑勺出来，但就是原地不动。

4.10睡眠瘫痪三次了，在梦里面醒一点动一下，又瘫了…觉知一般，因为到完全醒之后才反应出来是梦境，但是我总是记得要出体！
试了想象自己坐起身，没起成，始终在那压着，好奇怪。

4.12上午睡觉又鬼压床了，只记得自己好像换了一个位置躺，脑子里蹦出许多莫名信息，看到旁边出来个陌生女的拉着我的右手说了很两件事（忘了），觉得很啰嗦🦜然后确实手抬不起来但是尽全力扳指验梦成功，想坐起来坐不起来。
这个时候，试了下觉察一切杂念进入虚空，瞬时感觉进入了一片黑暗，有种💨穿梭感。我想飞起来，但是有这个意念的时候，我又回到了床上的封印状态。

4.17午睡。因为没有午睡的习惯，这次尝试一下催眠自己。一开始周遭现实的感觉很明显，随后以腹部为中心转了起来，继续催眠睡下去、睡下去。
第一个梦的感觉像在看电影，我既知道自己是梦中人也知道自己在做梦，但是好像因为上帝视角所以不知道怎么控梦，会切断画面似的。梦里在一个又满又凌乱的生鲜超市，爸爸妈妈在那边挑菜，还有一个有点反感的朋友。我想要避开这些，找了个狭窄的小角落，打坐冥想，有些细节不记得了。然后很自然地来到第二个梦里。
第二个梦里也知道自己在做梦，而且能控梦，但是醒后动机全忘了。直接出现在连绵起伏的山峦之上，我在比山头高一点点的水平飞，很开阔，很舒服！飞着飞着忘了想到啥，好像是想更快飞到哪里去？直接选择垂直往上再飞高些，就这时飞着飞着看到下面的山越离越远，蓝天越来越近，恐高了然后我想召唤一架飞机把我带走，结果熄灯变成了晚上，我更晕了。赶紧暗示自己醒来。
没有真的醒来，而是到了第三个梦，这是个普通梦因为我当成了真的。这个梦里，梦到去探险回来全身搞得湿湿的，我出现在公司（梦里虚构）楼梯上准备上班，碰到了同事（梦里的同事，现实的前同事），同事嘲笑我这样子来上班。印象比较深刻的是大楼全玻璃窗外的风景，夕阳🌆下巨型的喀斯特山，没错桂林那种山形，但比这个大几十倍。

4.24午睡 因为想着出体，睡前保持着淡淡的觉知，很可惜又稀里糊涂掉了。进入第一个梦是清醒梦，梦里尝试着飞上了高山，吸取天地精华。但细节现在不记得了。第二个梦是普通梦在厨房…其它不记得了。