2025年1月5号以为自己失眠爬起来打坐，上座提醒自己打注意力集中在咒语上面，结果几秒钟思绪跑哪里去都找不到了，胯痛了意识开始回归。暖气开的太高，发现背部湿了
这一坐50分钟

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🙏南无阿弥陀佛师兄加油！

别盘腿，正坐，放松点

神清气爽，津液增多，打坐之后有这两种情况出现才叫正常。

人如果想从后天返回先天，那就离不开坐，并且还得要让腿盘的是一个滴水不漏，这一点就跟人们日常生活之中，栽花，栽菜，栽树是一个道理。

一边坐一边念经效果会好很多

打坐不开脉，呼吸不对，血脉不通，瞎打坐，打坐几个小时，不麻说明你气血通了，双盘，单盘，散盘，都很好

首先感谢大家的爱护，指导.今天上座也采纳了睁眼打坐，眼睛睁着感觉跟平常没什么区别，还是闭眼念咒，经常走神，也试了下不盘腿，这感觉也是很难收心
1月6号一座45分钟咒语没唸几声就开始做梦了

瞎坐。打坐睁眼你就是找病。
没有老师你就别坐了，白浪费时间，还容易出毛病。
修炼的五个条件：师法侣财地，师是第一位的。

修行的第一步是念经，先把冤亲债主超度了，再持咒打坐，慢慢加时间，练腿开胯，然后双盘，盲修瞎练会招病的。

1月7日采用什么方法都不对，试着让咒语与身体融合，感觉还不错，这样容易忽视身体的感受
这一座55分钟

1月8号中午上座一会开始咳嗽，咳嗽非常厉害无奈下坐，这一座28分钟
半夜11：20又上座，上座10来分钟开始发热，这一座1小时。今天终于找到了韩红爱心慈善基金的捐款入口，尽了自己的一份善心，很开心，上次那个地方地震忘了想尽自己的微薄之力又找不到路劲，在百度上胡乱收索了个地址买了7件军大衣寄去，还有好多药物，到底人家收到没收到也不知道，希望人心向善，世界少点灾难吧

兄弟们，我神功大成了，脚可以掰上来了