最开始还是手淫，07年上初中学会了手淫，基本每天晚上睡前都要奖励，那时候精力旺盛，身体还没出现问题，一直到高中都这样保持着，大学的时候慢慢开始出现了弊端，那时候基本都要靠看小黄片才能刺激起立，大一谈了女朋友，但属于异地恋所以平时也靠打飞机解决生理需求，大学后这方面更加的不节制每天奖励三四次为后续买下来隐患。女朋友来学校找我，在学校的宾馆我们情不自禁发生了人生中的第一次，但我的表现算是差到了极致，从亲热到脱完裤子二弟都是软的，越想着那事结果表现的越不理想，试了好多次最后还是误打误撞塞进去的，而且还是我以疲软的状态塞进去了一些让后才慢慢在她里面勃起的。现在回想当时已经发生了问题但一直没意识到，如果以我现在的认知再去看当时的自己我觉得我是可以调理过来，但那有那么多如果呢！

从那后基本放假我就去找她，初尝禁果滋味无穷，虽然没法看到她就起立，但不断亲热，时机到了然后再叫她帮我口硬还是能完成，想想那时候虽然阳痿，但好在时间上还算过得去，大学毕业，我学的土木工程，她学的律师，她在省会而我在县城，又开始了异地，除了我去找她的时候基本都是自己解决，大学毕业的生活压力和异地的关系我们渐渐开始少了沟通，土木工程嘛懂得都懂，假期一年就三四次，天天对着个手机视频也慢慢不知道说啥了，后来我人生发生了意外乌头碱中毒，做了血液透析，那时候整个人都瘦的快飞了起来，身体算是透支了，心肝脾肾都受到了不同的损伤，现在想想就是这次食物中毒让我的身体好多年没缓过来！

虽然身体已经很糟糕了但坏习惯依旧没改的了，有时候起不来还要强撸，为了追求那几秒的快感每次都整的很用力，最后我发现没有强力的刺激更本无法勃起，每次我俩在一起都需要她给我口好久才能硬起来，长时间的口导致积累的阈值较高，我放进去很快就结束了，慢慢的她心里也不舒服，后面很多时候她都不愿意给我口叫我直接来，那时候我才发现寻常的刺激根本比不过黄片里的那些场面，无论亲多久摸多久只会勃起一会立马就软了，然后马口还会流很多粘液，但那时候不甘心，因为我们聚少离多，不做我心里过意不去，后面基本都是自己用手整硬然后放进去，很多时候都是她撅着屁股等我撸硬，或者张开腿等我进来，但强撑起来的也就那样，前面撸久了放进去感觉就快出来了，那时候进去基本不敢动，都是慢慢蹭，她口里叫着动快点，可我哪里敢加快，趁的时间差不多了实在忍不住就草草收尾，那时候都是无地自容，也大概明白了自己应该是阳痿早泄了，可当时还以为不是多大的事，可笑的是觉得抓点中药吃吃就好了吧，根本没意识到危害，也就是这种意识让我为将来的离婚生活埋下了种子！

后来我们结婚了买了房，虽然那方面不如意，但为了房贷奔波的确倒是转移了矛盾，就是一年就三四次见面时间，然后我又得工地搬砖她一个人生活，19年我们觉得差不多了准备开始要小孩，刚好遇见了疫情，两个人在家封闭了两个多月都没要上，因为以前一直带套没有这些影响所以也没有对方有缺陷的那种想法，都想着可能真是缘分没到，后续只要排卵期我们尝试要但一直都没有，在她的劝说下我去做了个精液常规检查，噩耗开始了……

首先就是少弱精症，精子活力A+B=15%不到，精子数量医学标准都达不到，典型的少弱精症，而且临床症状也是属于阳痿早泄，（昆明西山区医院，昆医附二院，云南省中医院都去过），当天就开了四千多的西药，出门我都是抱着个箱子出来的，回家调理，在工地上戒了一段时间的手活天天吃药，大把大把的西药往嘴里塞，21年3月我才第一次复查，没改善！精子活力依旧很低，数量上也没上来多少，第二个医生简单问了几句开了第二次药继续吃，各种生精补肾的，我怀着忐忑的心情问医生能治好吗！医生总是笑着说我这是小问题，能恢复，叫我放宽心！

第二次吃药时间都还好，一个多月就吃完了，二次复查晴天霹雳依旧乱用没有，那时候医生可能也差距不对劲了，后面的三个月时间边吃药的同时我陆陆续续的进行了抗精子抗体，精索静脉曲张，前列腺炎，支原体衣原体，精子碎片率以及染色体检查，主要是当时不知道什么原因引起的少弱精症，只能排查，当时要是知道要检查这么多，我就一次检查结束就行，地方去昆明来回就要两天，2021年中我改了治疗方法西医治疗一直没效果，改中医吧，云南省中医医院，同样的检查内容，精液检查，前列腺液检查，B超等等，开了一大堆中药，一个月的中药大概800多，我吃了四个月，两天一副，一天三碗，那时候整个工地都是我煨中药的味道，同事问我咋回事，也不好意思说，总是说脾胃不好调理用的。

第一次系统性的检查

从27岁检查到了28岁，不下于20次的常规检查和开药治疗！！

20年~21年底中药吃了很多，但效果缓慢，每次和前妻视频的最后总要聊到最近的调理上来，我开始害怕和她沟通，渐渐的话也少了，以前都一天一个视频，后面两三天才一个，大家都心照不宣的避谈这个话题，老婆的热情和耐心最终在家人的逼迫，同事的闲言碎语，以及我不堪入目的房事中慢慢磨灭了，后面视频或者聊天最多说起的就是她的同时人家结婚半年就有孩子了，或者和我一样工作的回家一次就怀上了，孩子的问题在我俩心里无线放大，请假上去夫妻生活又是另外一捆压死骆驼的稻草，长期吃中药身体欲望更加的低迷，亲热时心跳加剧，大腿根部全是汗琳琳的，更要命的是勃起越发难了，无法同房，老婆就这样望着我满眼失落，说着她也累了，早点休息吧，把脱了的衣服又穿了回去，我当时是多悔恨自己，为啥要学会手淫，为啥会食物中毒，为啥自己就不能好好的像个正常男人一样！懊恼于悔恨时刻在脑海里蔓延，这样灰暗的日子过了两年后迎来了终结，不在沉默中爆发就在沉默中灭亡，我的算是灭亡了。

21年10月前妻提出离婚我同意了11月就办理了离婚证，日期还是在光棍节前一天，后续她第二年就结了婚生了孩子。离婚后那段时间真的是浑浑噩噩的，每天都心不在焉，我在心里咒骂，又在懊恼，在悔恨，我已经不知道该怎么办了，我已经决定这辈子就不结婚了，就这么一个人过下去算了…那段时间我去办了个健身卡，每天下了班找不到事情做的时候就去健身房发泄精力。还是老话说的好时间会疗养一切，吃完了剩余的药后我就停了，有的只是每天锻炼身体，过程中认识了许多人，期间碰到过几个挺合适的姑娘，可是呢？又能怎么办？一想到自己的情况畏惧感就席卷全身，每次只有默默看着，看着她走远，走进另一个男人的生活。这期间同事的劝解，家人的担心我想不能在这么下去了，要走出来过自己的生活，我要改变，我买了辆摩托，周末我就出去骑车，走过各个乡镇，看了无数公路美景，认识了很多骑摩托的人，我的心态开始没那么紧张了，我心里想着除了生死都是擦伤，我从新开始审视我自己的身体问题，中药和西药是暂时不能再吃了，身体扛不住了，毕竟吃了快两年的药了，只能通过锻炼恢复一部分，日常中成药调理再来辅助。

摸着石头过河，买了很多很多药！

我开始在网络上寻找，自己学习中医治疗，调理身体，恢复活力，网上是有很多单项恢复的可都不全面，没涉及系统恢复，我就像个瞎子过河一样在身体上实验，在淘宝上一会买点补气的，一会买点补血的，B站了学养生，抖音上学调理，在知乎的上学物理延时方法，在各种平台学习调理身体的方法，学习各种降敏感的拉伸动作——还阳卧、将军顶、相扑深蹲太多了，每学一次我就收藏点赞，期间反反复复，时而情况刚刚恢复一些有因为没注意身体习惯又打回原形，期间想过无数次放弃，一个人过一辈子的念头越发强烈，还好念头归念头还是坚持下来了！就这样从21年底开始调理一直到23年10月快整两年时间，我在药补、食补、艾灸、穴位按摩、物理延时各个方面都进行了研究，学了很多治疗的方法，做了很多攻略，加上健身房锻炼，身体好了很多，夜勃，晨勃都开始恢复了过来，日常做PC肌训练也会不自觉的勃起，这一系列的迹象都说明我的身体在开始好转，加上父母的开导和日常叮嘱，我开始慢慢的去认识女孩去相亲，11月同事介绍认识了本地的个姑娘，月底我们就确认了关系，再后来的第一次很重要，可以说这是对我多年的自己学习自己拿身体做治疗的一次考验，好在第一次没掉链子！写这篇文章的时候是24年12月，这段时间的我的问题也在没有出现，后续我们结婚了，我又从新出发了，至此我的故事前面结束，开始新的生活！

想要跟兄弟们说，一切都会变好的，日常生活好好好锻炼身体，戒陋习！多喝水！
警惕老中医几服药帮组你恢复，警惕某些视频一个动作帮你脱敏的宣传！我吃的中药是云南省中医院兼云南中医大学教授开的药！西药是省会昆明第二附属医院泌尿外科教授开的药（泌尿外科是这个医院王牌外科）两家三甲医院的专家号开的药！就这吃了一年多都没能调理过来！不要异想天开的觉得随便谁都能调理过来！好好体育锻炼，好好修养！最终才是王道！
欢迎和我交流，我有很多经验可以和大家分享！