师父平时说打坐散盘就可以，夏天我没工作要去他那里 ，他说三亚太热 ，让我去 绥芬河师爷那里 ，
结果中元节到了那里 ，东北秋高气爽！师爷一个房间都是神像,除了佛像神像还供满洲的祖先。
入门要过表，写黄纸后焚天，
师爷要求打坐双盘 ，我可没有这个经验 ,可以双盘打坐但是超过10分钟腿痛的要死， 也没办法入静。还有一个蚊子捣乱,我刚放弃,师爷说仙家刚刚下来,以后几天都不带我打坐了.拉倒,锻炼靠自己!
在绥芬河念什么都有 灵验，回来以后自己念都不管用。也是被骗了！
江南夏季湿热不开空调 没办法打坐，开空调 空气又不好 。
好不容易挨到秋天了 准备精进一下 。谁知道就感冒了半个月才恢复过来，整个人身体干干的 都没有力气 。
现在才知道 这就是一个消业的过程 免疫力重新启动了。

也试过日式跪坐，超过10分钟，腿比双盘还要疼，放弃。
下半年开始苦练双盘， 但是超过半个小时 上面的腿就会麻 ，只能换腿 。腰力也通过站桩慢慢改善 。
一次打坐 ，背部突然像被人斜劈了一刀 从里向外几秒钟非常的痛 ，后来心肺功能明显增强，应该是体内的阴寒物质散开了。
那时候有位常熟市客户的朋友，很年轻，经常熬夜赶设计，没睡觉又陪家人去柬埔寨旅游，在参观高棉监狱吓到了，回来就得癌症了。苏州看不好又转回常熟市二院，医生基本上就关照给他好吃好喝......听说打坐可以治好，就试了一下，说无法入静，我客户再短消息问我怎么办？我无语了.....要发多少短消息才能说清楚！他都不来直接问我！？

那个时候在金门城墙旁边的三岔路口 一个商铺的二楼上班 ，听说那里经常出车祸 现在是慈济的对面 。某天吃过午饭 我躺沙发上休息一下 ，突然就有一个灵性众生拼命往我脸里面钻 我下意识的念了一下佛号 ，它立刻逃走了 。
后来公司又搬到园林路和干将路的路口 四楼，那边环境就好多了

当时站桩我就学了五种，而且每位老师都说别人教的不对的 ！
唐老师教的闭气是抱补子内篇里面记载的，我师父教的正好相反 ，刚开始两种练都有效果 ，就是不知道应该坚持练哪一种？！
全真道士让我什么闭气都不要练 ，就让我挂腿闭目养神，就是北方坐在炕上腿放下来的那种 ，不是盘坐 ，我练了几天 ，膝盖以下的都很凉 ， 我还是喜欢盘坐 。
师叔只教我练站桩和华山睡功，说其他那些都没用！他就是练华山睡功出阴神的。还要吞天罡气，类似蒙古的呼麦、饶舌音，我没有游牧民族的音乐天赋，学不会。
那几年拜老师太多,学太杂，并且每一个都说自己教的最厉害，我也经过了 一个矛盾中找平衡，慢慢坚持才达到打基础的阶段 。

百日筑基顾名思义就是打基础 ，我那时候的办法就是晚上静坐一小时左右， 白天多次站桩。平时看经典，那时候还没有读经这个概念 所以没有去朗读 。筑基的标志就是由亚健康到恢复到正常的健康水平，那时候 170CM,62kg。胃口好 睡得香 身心轻快 还产生了气感 ，能感知周围环境和对方健康的好坏 ，当然不止百日 ，我用了差不多三年 。
其实筑基就是我通过打坐站桩的慢慢沉淀 把负能量排出去 ，正能量慢慢累积起来的过程 ，只不过古人只用三个月 ，新世纪节奏快 事情多，现代人要用好几年 。
还是我锻炼的强度不够 我后来认识 现在的打坐吧吧主， 他筑基阶段每天就要坐六到八个小时 所以功夫比我好 ！

最近学到了个新名词 国宝帮，就是坚持认为自己新买的假文物是真的 硬说祖传的，到处找专家鉴定 。
我以前见过一个北宋的瓷瓶 那个上面的釉色光泽已经退掉了 ，经过了1000年的风干 非常轻 。我现在在地摊上也经常看到同款的 油光贼亮的 而且比较重。
拜师也是这样子的 就看法缘，很多人一开始遇到的就是骗子或者水平太低的 ，没见过真人 ，所以多年下来始终没有效果 ，就是整天熬腿。

2003年2月10号静立，先开始呼吸粗重两腿发酸，后来意守涌泉穴，观想脚踩莲花，,双腿发凉，后凉气慢慢升上至全身，仿佛站在虚空中一般。
2月15号，站混元桩后浑身发热，上身很轻快。再练禅立，站着不动也发热。同时我观想超度过去有意无意被我杀害的小动物,昆虫。几秒后身体变更轻快了，禅立过程中觉得地气源源不断涌入体内，一打颤身上的毛孔同时吸入能量化为热量。同时气从头皮渗入脑中，奇痒无比。站一小时后收功，顿觉热流中断，凉凉的地气全部收入体内。
03年2月18号练宝瓶气觉的气从左耳吸入脑中，按摩内耳道，无比舒服。身心慢慢进入混沌的状态，一夜无梦，第二天醒了吐了很多白痰，顿觉身体轻快！
03年3月1日华山睡功，约半小时后一下进入虚空，觉腰以下都不存在了，上身静静躺在清凉的空中。
03年3月11日双盘练宝瓶气，闭气最难受时，忽然双腿肌肉跳了几下，顿觉从双腿吸了氧气，又能坚持几十秒。
03年3月12日雨，静立时感觉地气冲击右膝盖风湿处，有刺痛。
03年3月13日，华山睡功半小时后突然觉的意识从自己背后掉出来了，一下又恢复常态。下午暖风一吹，柔暖的气从全身汇入丹田。
03年3月30日，在西园寺看金刚经，看几分钟后头痛。不久感到头部空掉了，被柔暖的气包围。找个地方打坐，不久看到眉心有硬币大小的光，内有种种景象。
这些记录的都是开始几年经常给师父打电话的阶段，后来和他不联系了，也没有再发生了，就像一场梦！

刷卡买人生第一个单反相机，索尼的，后来被张家港客户借去，他觉得比自己长焦相机好用，就给我现金买过去了，正好还我信用卡。
04年4月25日，有了自动采气的功能，老觉的饿，又不想吃，尤其是荤的。
5月2日过去同事来玩，以前也是我们厂花，后来不知道怎么得了得了慢性肾炎，医生没啥好办法就打激素。我让她朗读金刚经，就觉的整个房间充满凉气，她也觉的左脚涌泉穴冒寒气。我抵抗不住她的寒气就站桩，感觉时空在扭曲，身体被拉长一样。后来她一直不坚持读经，打激素越来越胖.
5月9日.下午念六字大明咒，晚上就觉的气机发动，整个人仿佛泡在水中一样。
5月19日.打坐见内景，像观无量寿经记载的琉璃大地。
7月，湿热，销售淡季，干脆请假在家休息。
25号在游泳池水中练宝瓶气，第二天双臂开始抽痛，继续练，到31号觉得双臂力量大增。暑假主要修宝瓶气，水中、地上都练。
老板、同事都不理解为什么要请假歇在家里。大家价值观不一样，也不知道怎么解释。

下半年买了个二手台式电脑 ，还是电视显示器。没有宽带， 只能电话线拨号上网 。
人心不古 路边小摊买的上网卡。才上了一次， 里面的余额就被转移走了 。
平时只能玩玩模拟器游戏 ，我最喜欢三国志3，欧陆闪击战 。
秋天某天下午突然来了一股清凉加持 中黄的位置爆出一颗冰弹 整个躯干一片清凉， 这个平生第一次比较明显的 加持，那时候也不知道要停下来站桩 ，把这股能量转化掉 ，后来这种情况， 一年也就两三次。至少有信心坚持下去了。
05年初夏 ，第一次去寒山寺打坐。入静后可以听到高墙外面枫桥大街石板路上女人穿高跟鞋走过 的声音。后来翻书发现这样是犯戒的 ，巴利文记载男居士一生要持250个戒。女的需要是270个， 这才是合格的佛弟子 。
我连五戒都做不到，天知道网上里哪来这么多的佛弟子，修行人 ？
复制黏贴个流水账 就是修行日记了 ？！

头3年打坐,刚开始尾闾难受那个地方酸痛 , 然后是后腰 ，一年后是夹脊酸，慢慢的是颈椎脖子不舒服.
2005年的秋天 ,搞笑了，舌头怎么放都不舒服, 舌抵上颚也不舒服 经过了一个星期 这个感觉才消退了.
很多人初静坐时气会浮（能量不纯）、夜就会梦飘、飞。正常，加强站桩就好。
第一年锻炼我隔三差五梦见自己被人追，脚一点地就能飘，但飞不高，下面好多人等着抓我的脚。
或者被一群野狗、豺狼包围，在梦中被咬也会痛，
但在梦中相对自由，平时做不出的天刀540度旋风腿在梦中轻轻松松，打退对方！
身体的改变是个循序渐进的缓慢过程 ：五毒月身体也很差 。晚上躺下去睡觉了 会做梦 在新村里面飘，第二天醒过来 整个人都很累 .
站桩一年后慢慢气沉丹田了，就不做这样紧张的梦了。
第二年经常做梦俯冲、飞翔。
第3年就没有这类的梦了。
那3年一直站桩、打坐、看经书，终于2004年春夏左右勉强完成筑基，标志是开始出现身体对环境、人体的感应。古人百日筑基，我太慢了！

完成百日筑基的标准，就是每天下午都会气机发动，就像崔公入药镜的记载：先天炁，后天气，得之者，常似醉！吃晚饭就没有了，不吃可以保持到睡觉。
筑基后的敏感了：亚健康的人或者生理期的在我对面就感到自己腿以下冷冷的。
闲聊没事，一聊锻炼的事就感到气往对方那跑去修复她的问题。
身体像面镜子，对方不舒服的位置都会体现在我身体上。
风水差的房子 走进去头就会头嗡嗡响 或者身体不舒服， 而且好几年都这样，怕和中年妇女、老人接触，怕老人味，喜欢和青少年一起锻炼。
古老的建筑就觉得气场舒服 ，新建翻建的游客多的寺庙景点 就觉得里面很嘈杂 ，气场乱，难受。
好处是对方强弱我当面一下子就能感觉到，在我面前自称证几禅几定了，吹牛通了XX周天的没用!
自称站xx桩几小时的过来一看都是亚健康的

新华书店 凤凰书城买了几柜子书， 包括南老全集，各版本佛家 道家经典。虽然都有中文解释 深层的意思还是看不懂。网上的各种视频也看过，节奏太慢。
指月录 、五灯会元 ，有解释的似懂非懂， 没解释的完全不懂 ，但是白天工作，晚上也一直耐心在看 。后来才知道还是身边要有善知识来给自己讲解一下的。
金刚经 看过一百多遍 参考过各个版本的解释 包括玄奘的版本,也搞不清楚具体该怎么修行？我问身边自称懂的人 都把他们问倒了 。心经的字更少 ，以前会背，那就更难理解了 。最主要是做不到！
相对来说讲一个故事的佛经好理解一点 比如楞严经，金光明经,华严 。
四大阿含花一年才看完,大乘启信论也感觉啰啰嗦嗦。
达摩祖师东渡带四卷 楞伽经，读了几十遍了,还是似懂非懂 。
也读过一些理论 比如菩提道次 广论 略论 。啰啰嗦嗦读不进，不喜欢藏地的方式。
后来格鲁。宁玛。都接触过。佛经只记载了四加行，他们生编乱造出来一个五加行, 不敢跟他们过多接触 。
喜欢藏地那套的 妇女同胞多，所谓共修就是读读念念，然后吃吃喝喝,都不打坐,跟她们在一起身上都难受, 她们病气都很重!

公司遇到一个有福报的阿姨 来印经，她孩子在国外了 ，自己家里很大 也很空 ，就每天吃素 双盘打坐。
她一直推荐我去上海心中心 ，也建议我吃素， 我本来也不喜欢大鱼大肉， 有条件我也吃素 ,只是一开始身体没有很明显的改变.
那时候一份快餐是3元, 一份牛肉拉面也是3元, 快餐可以都吃素的, 牛肉拉面就把牛肉挑出来 ,也只能在勉强吃素。
阿姨送了我一本元音老人的书 ,我看看挺好 ,在新华书店里又买了一整套 ,但是没人跟我讲解 ，也看着似懂非懂 。
她劝我去上海皈依 ，但是我想自己已经跟了好多老师了，都来不及锻炼所有老师的功课，就没有去 ,
后来每次过年她在湖北的某个寺庙 还会打我电话 ，再后来我手机被偷 ，换新号码了，从此失联了 。
也不知道她现在怎么样 应该退休，年龄很大了 。

手机被偷的过程 ：一次出差 在公交车上 ，一个wei族妇女带了两个小男孩 。那两个小孩一上车 故意特别吵 ，说什么我们也听不懂 。其实就是吸引别人的注意力 。我正好也有点困 扶着车拦杆也闭目养神 然后包里的诺基亚5510就没了.
那个包 的侧袋，正常情况诺基亚5510放在里面我自己拿都很困难 ,那两个训练有素的西北小孩 也不知道怎么拿出来的 ，有这个本事 不好好 上学读书也是可惜了.
工作不能没有手机 那时候蜂星通讯卖1100元， 我初中同学的高中同学 他开的手机店卖1200元 ,他说他的质量好 。后来从他那里买了 揭开电池里面发现了蜂星通讯的不干胶!
多年以后 我和同学谈起这个事情 我们还在笑， 这个人很精 但是他也有他的短板 他才1米6 高,经常花钱买没用的增高产品