今天是大年初四。2月1日。持戒32天。快乐健康，自由幸福。

快乐无烟，自由前行，第35天。
昨天晚上有三个以上吸烟者，但我还是忍住了。

通往自由之路，快乐无烟，第36天。
汇报一下体会。
打卡是一种观己、自省的行为。
每天的打卡明示自己的状态，正在无烟的路上；
持续的打卡暗示自己要寻求打卡的意义，寻找戒烟、无烟的意义，
否则，就无法持续下去。
寻求意义的过程，正是观己、自省、悟道、修行的过程。
打卡的过程中，不断的问自己：
我为什么要吸烟？为什么吸了这么长时间？
我为什么必须要戒烟？我为什么会复吸？这杆红旗到底能打多久？
香烟本身就是一种物质，为什么和人发生了紧密的关系，是人类有意制造的问题吗？
当香烟危害社会已经成为全世界的共识的时候，为什么还是无法从社会上消灭这个产业？
......
通过打卡这样一种外化的行为，督促自己寻找与香烟、吸烟、戒烟等有关问题的答案，
深入、全面思考，看清本质，理清思路，使得戒烟之路更加清晰，从而更加轻松。
就像佛教之律宗，强调严格的清规戒律，通过各种必修之功课，寻找通圣达境之路。
王阳明先生龙场悟道后，从此开启开挂人生。
祝愿每一位吧友，通过打卡，不断提升认知，提升功力，开启人生新阶段。

开了自由之路，第39天。

快乐自由的无烟生活，第42天。

无烟快乐，自由自在，第43天。

无烟快乐，自由自在，第44天。

冯老哥，邢台人，2012年五一初查肺炎，于是来的戒烟吧，六月确诊肺癌，七月初肺部切除，九月初出院在家康复中，十一月复查肌瘤转移到脑部，过一次肺部切除，头部两次伽马刀，全脑放疗，化疗4次，2013年五月份的生日 ，精神还不错，七月上旬，去世。
【图片】戒烟吧真好，早知道多好啊_戒烟吧_百度贴吧

持戒快乐，自由幸福。第46天

持戒，快乐，欢喜。第49天。
昨晚，接待客人，桌上一半人吸烟，酒喝到最后，有了吸烟的欲望，幸好及时结束宴席。现在想想：可怕和忧虑。
反思1:戒烟是一辈子的修行，须要努力，需要清醒的认识。
反思2:生理上问题基本解决，心理上的瘾还需要克服。
反思3:尽量不要参加有烟的酒场，尽量不参加酒场，尽量不参加各种有烟的场合。
反思4:尽量劝戒。公开高调劝戒，利他，利己。
反思5:苏格拉底说，没有反思的生活不值得过，今后要经常反思并记录，看看能不能形成100+的反思录。
加油。

持戒第51天。自由、快乐、欢喜。
昨天未有打卡，修行有差距。
今天正月二十三，北方有个习俗放一堆火，男女老幼从火上跨过，称为“燎疳”。有祛病消灾之说。
每年正月二十三，是元宵节过后的第一个节日，在民间，人们把这一天称为“燎疳节”“天穿节”。在古代，老一辈们都认为“疳”是一种十分顽固的病毒，用药都不能赶走它，只有用火烧燎才能将它彻底祛除，所以在正月二十三，家家户户一大早就会去山上砍一捆柴，晚上把柴火点燃后，不管大人还是小孩，都要围着火堆跳，时不时还要把腿抬起燎燎疳，所以在正月二十三燎疳，表现了人们对健健康康、幸幸福福生活的向往。
家人们正在燎疳，发了好多图片和视频，欢乐之情，溢于画面之外。

第53天。

第55天，现在有一件事情困扰，食欲太好，又涨了3斤肉哦，体重接近90公斤了。