戒烟是一种修行。
这种修行在于认知的提升，为生活无烟这美好的愿望，持戒，自律，摒除干扰，心如止水。
这样美好的状态，皆以认知提升为前提和基础。
以利害判断看，就个人而言，
就是说，首先要清楚的知道，吸烟是件很愚蠢的事，做这件事，是不自觉，不自律，是不能被正常人理解的蠢事。
也就是说，要清楚的知道，戒烟是很酷、很正确的行为，做这件事，是自觉、自省、自律的行为，是应该受到大家鼓励和尊重的行为。
以是非判断，就社会而言，
要清楚的知道，吸烟是反社会的行为，是大多数人反对的行为。之所以还有这么多人吸烟，是因为这个社会病了，一部分利益集团绑架了社会，以维持他们高额的垄断利润。
也要清楚的知道，戒烟是抵制恶习，回归自由，创造社会公序良俗的良好行为，如果所有烟民都认识到吸烟的本质，用实际行动抵制，某些利益集团自然被人民唾弃。
100多年前，林则徐大人为中国人戒烟，做出了大无畏的牺牲。今日之林大人在哪里？