20多天了，我来一发没关系吧？呜呜呜我现在罪恶感真的拉满了，tmd想自杀

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

戒色第一部止恶断除黄源，把你搜过的链接清理掉？读楞严咒可以控制晚上做春梦。春梦都是啖精气鬼，淫魔变化你贪恋的异性来吸精气的，楞严咒最好背下来，可以彻夜播放楞严咒

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

还是欲望重。多念楞严咒。

楼主你的想法不对，遗精和手撸是两回事，如果自己遗精了就不算破戒，用手的话就算破戒了，这两个不一样，不能因为要遗精了就用手把它撸出来，应该是宁愿让它自己遗出来也不可用手把它撸出来，还有一个问题就是当时突然跳转到黄色页面的时候应该及时回避关掉，不应该留恋的，说明你的警惕性还不够高，要多多练习

短暂的快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨！

每天学习戒色文章，注意慎独。破戒就是你自己懒！

狙杀邪淫的业力，有一组黄金组合，那就是孝顺+行善
孝顺：百善孝为先，最好和父母住一起，父母在，不远游
行善：帮助其他人戒色
靠这个黄金组合，必然能够提升你的正气阳气，来压制邪淫负面的影响

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

撸完就会觉得没意思，感到空虚和悔恨，人也会变得脾气暴躁，充满戾气和负能量，各种不顺和倒霉就跟着来了。不要撸生殖器，撸完大部分都是感到空虚和后悔，心虚，想时间过得快一点，想逃避撸完的几天，都是射精的症状，认识到这种症状，就不能再犯了

戒色是通向天堂的道路，而邪淫是通向地狱。一定要下大决心彻底的完全的戒掉sy（包括意淫和看女性图片），不然等到神经症爆发，你就后悔莫及了，就跟我一样!

加油！

可惜了，黄梦你能挺住，却在清醒的时候看网站…