方法：好好戒色，不要想太多。
断念：止念为静，无念生定；念起不随，念去不留。
附言：我觉得你们把戒色搞得太复杂，以至于越来越难戒。戒色就是戒色，例如犯错改正就行，就是这么简单。（例如君子慎独，所以一定不独处，但一个人就会破戒吗？）