锻炼有练好，每天500遍锻炼口诀，不要断坚持，每天要看检测知识，这是非常重要的，是否会影响成语？答案是一定会影响的，并且影响到非常大，甚至这是小小的一方面，他影响了你的福报，你的运气甚至你所有的前程都会遭到影响。

加油，坚持戒S
记住：不能压，而是看！这是两个动作，压是压不住的，会导致挫败和烦恼，而看很轻松，一觉即空，一觉即灭。刚开始做不到觉察即消灭，发现邪念上头了，可以马上念口诀，或者念佛持咒，功在平时， 平时练到条件反射的程度，到时邪念上头时，就能立刻断除。

下载正气，定时打卡

一直sy肯定会伤害精子质量的，飞翔哥得戒为良药对此有详细的论述还有很多血淋淋的案例，如果不戒掉到最后估计就是不孕不育，所以必须戒掉了，平时多学习戒色文章，多练习断念口诀，加油，坚持戒色

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的色情回路。

顶

加油好好戒色

愿众生身心健康，离苦得乐！南无药师琉璃光如来🙏

学习戒为良药，加油

趁现在年龄还小，只要肯认真戒恢复很快的， 建议你学习一下戒为良药

你这个年纪好好戒色养生是可以恢复的。别再撸了，不然会影响你的身高，你的学业，最后导致你一事无成。学生党平时以学习为重，有空多孝顺父母，多锻炼身体，利用好寒暑假、周末时间，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上

不可能恢复的，内脏不好很难，一般都有内脏损伤，还弱，想法多就是虚的表现，

可以，但是应该会很慢

加油加油加油