【宋凯：中国足球最本质的技术问题就俩字——欠练】宋凯在分享自己对中国足球的几点思考时，提出了六大举措，其中就包含“抓实训练”。
“中国足球在上个世60年代到70年代，两次通过足球大练兵、狠抓训练，出来两批技术型运动员。70年的技术尖子是容志行、陈熙荣、古广明他们，包括辽宁、八一队的一批球员如迟尚斌等等。”
那时候就是三从一大，从难，从严，从实战出发。什么是三从一大呢？‘三从’来自于我们的解放军郭兴福教学法，1964年在中国体育界在学习郭兴福式教学法的过程中，由当时的足协主席黄中在体育界提出的，是咱们中国足球提出的，并在早期中国竞技体育的发展中起到了重要作用。‘一大’是上个世纪60年代日本女排访华，大松博文说的，当时现场看训练，滚翻救球，日本女排一天400多个，咱们就少多了。关于三从一大，我现在也加了一个：三从一大一强！这个一强是：强恢复。三从一大不是跑圈，我始终认为，足球就是有球的三从一大。强恢复这个都知道，各种科技手段如液氮等等，其实科技也融入到了训练之中，提升了训练水平。
“中国足球最本质的技术问题就俩字——欠练！如果再加俩字——欠揍。当然，我这个是调侃哈。所以总局领导说：千改万改，训练不改，都是白改。其实我们中国足球这么多年改了很多，但改来改去，越来越差。金指导跟我讲，他们去德国学习发现德国的足球训练时间短单强度大，结果到了中国，短时间学会了，大强度忘了。咱们和世界足球接触多了就会发现，可不是那俩小时训练就完成的。你不加练，你想出类拔萃怎么可能？你不加练，你想拥有一技之长怎么可能？”