如此还不断？更待何时？

手淫对我们的摧残是全方面的，相貌丑陋猥琐，精神萎靡不振。早衰脱发秃顶，早泄阳痿不孕不育，尿毒症肾衰竭等等都是手淫带来的苦果，导致我们一事无成，不幸痛苦黑暗充满我们的人生，原本命里该有的荣华富贵美好姻缘功名利禄也都被剥夺了，一定要彻底戒掉手淫，让身心重新充满能量，让生命重新绽放！

加油加油加油

愿众生早日脱离邪淫苦海，南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！

不要怕，先戒掉！连意淫也要戒掉！再下去，你就挂了！戒了一年，估计你身体就会恢复一大半，因为你还年轻！
戒色之路坎坷不平，很容易反复，如果自己毅力不够，就借助外力去除心魔！
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经，一年后你的邪欲基本上很低
3.行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功。

太严重了

邪淫就像是一个无底洞一样，吞噬着人的精神，摧残你的一切，而且你会不断的被他吸引，摆脱不掉，到最后他会彻底毁掉你。

加油

我的妈，要命啊，兄弟快戒掉吧

兄弟，一定要开始戒色了啊，这是身体给你发出的最严重警告，警告你不要再泄精了！

彻底戒色，找个靠谱的中医师诊治！

兄弟戒掉

师兄，一定要戒了，再不戒真的不行了，可以跟父母说一起想办法

好好戒色养生，一切都来得及。给自己1-3年时间恢复，重启人生。
一月遗精超过 4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，当晚就遗精。
再次提醒，不要睡前做固肾功。