本人退休后在网络上自学杨85及国标24、32、42、48式太极拳，至今两年半，自我感觉身体各方面都有很好的改善，如神轻气爽，身轻灵动，过去经常见的感冒现在也难得一见了，然最近一段时间总感觉身体发热，晚上睡觉也是，且伴随失眠，想问一下贴吧里的太极老师们，这种状态正常吗？

上面视频是二个月前拍，绿的一小节

今天早发的一贴没有视频，在此补发上来

掌门瞎说两句，很认真专注，想必也很下功夫，这一点很好。看着也很松很均匀，要在真松和一举动更加自然合理上下功夫。

里面没有东西，如果只是为了玩一玩已经可以了，但要向内求，还得要找高明的老师。

这套拳架就是这样，只要慢下来就能气定神凝，所谓真太极。

意念有点重，拘泥了外形的松沉。去掉意念随意顺势打一下试试。

这个年龄也就这个样子啦
不要多想哈

什么也不管什么也不顾，只管大开大合就行。

感谢门掌点拨

如果身体发热变重，就要停止练拳。
意重，有气化火嫌疑。

从楼主打拳走拳的视屏可以看到，楼主通过二年半半时问已经练出太极推手功夫。可喜可贺。 通过打拳走套路，练习出太极推手功夫说明重要一点，楼主的肢体神经与上身神经（气脉）已经被打通连接起来。只有这样情况下楼主身体现在人体信息可以概括八个字；太极内动养功毁神。
太极内动表示楼主腹部（左侧）已经呈现成气沉丹田体态气沉丹田是太极行拳太极推手功夫的基础和源泉。随着气沉丹田的出现和作用，楼主身体的病病也跟随出现。 由于气沉丹田，腹部疾病基因机制也兴奋起来。身体内部发热和失眠也是腹部气血兴奋造成的。楼主已经常感冒是因为身内热不是难以抵制抗拒身体以外的风塞湿斜的进入。现在打拳使得身体内热（湿躁热）充孟饱满兴奋。虽然己是冬季天气，每天打拳仍在打拳过程激发引领身体内热产生机制积极工作，造成身体出现多余内热。身体腹部或者其它部位（脏器）的热能量向身体内外同时释放产生身发热的病症表现。再有打拳腹部存储过多内热，造成你前半夜睡眠功能正常或者积极工作，但同时又使后半夜乃致天明前后的睡眠功能消失殆尽。造成睡觉时间过短。 总而言之，楼主打拳的悟性要高过一般人，手挥琵琶这个拳式是悟性点。积极打拳形起套路，对身体健康帮助很大。楼主练拳之前心脏为养血养血站立行走现在心脏为站立行走心脏跳动。

有初级鼓荡了
按理说自学两年半是很难实现的
五年都不一定达到