中午因做饭，感受到她的无理与傲慢，不禁怒火中烧。大吵，怒扔食材。急火攻心之时，真的是难以抑制，其实，也不必压抑，发泄一下有何不可！我可以多做饭，但我也要受到尊重。既不领情也无尊重，那我还伺候你个鸟毛？！既然这样，那就各自随意吧！13：22

年就这样过完了，没有惊喜，没有意外，平平淡淡。甚至都没怎么感受下雪，连张照片都没来得及照，已然是大年初八。就这样吧，来日方长。明天起，去上班，恢复以往秩序，自律继续走起！22：48

本来想温和对抗的，怎奈情绪烘托到这了，于是大清早因接孩子激烈争吵，歇斯底里的怒骂，嗯，就这样吧，无所谓了，过不成不过。无论谁对谁错，也不要说值当不值当，事关以后尊严问题，这一次绝不妥协！

起来了，不要再赖在床上了。去公园转转，平复一下心情，该干嘛干嘛。读书～写字～09：22

这个春节有一个鲜明的特点，就是我想喝醉，身体却很诚实，根本喝不下。就像今晚，半斤辄止，再也喝不下了。这也许是年龄大的缘故，算是好事。毕竟喝多伤身。每次喝酒，我希望精神上要有所升华，才不失为喝酒的意义，但绝对不能是颓废。如此，明日继续努力！23：50

无奈心中百般苦闷，遂晚上小酌，以借酒消愁。酒没多喝，却惹得老大粗口相向，记录一下这耻辱时刻吧。我想自此，父子之间，已无异于路人。为人之父，我也无需惯于他人。23：59

无需道德绑架，父子之间，能处就处，不能处就拉倒，谁也不欠谁？谁也不用迁就于谁！

从今儿开始，对待老大，不激烈对抗，听之任之，一切顺其自然，不报任何希望，无事不予理睬。OK？这个春节之尾，与妻与子激烈争吵、对抗，过的好生热闹。一切是我修为不够，放不下心中执念，就沉默吧，继续修行！08：42

生气，熬夜，暴饮暴食，饮酒无度，要知道这可都是结节的头号敌人，你已付出过惨重代价，愿好自为之！

和宝子去体育基地踢了几趟⚽️，春天来了，要多和大自然亲密接触，感受春的美好。

今晚的酒，属于报复性喝酒。因为我决定从后天起，要戒掉自饮了。所以，今晚洗完澡虽然很晚了，我还是喝了5.4两酒，没有微醺的感觉，这样就好。今天复查结果，一点多，高了。自明天起，恢复2.5片。23：58

元宵节快乐！

烟花散尽，鞭炮声渐远。蛇年的春节，接近尾声。生活又将回到正常的节奏与轨道。今晚，我以畅饮的方式（微醺且清醒）再次感受年的味道。带着淡淡的忧伤，怀揣梦想，开启明天崭新的希望。2025做一个正常的人，干掉洁癖，走出自闭，努力，向上！23：58