我打坐观心的时候能感觉到确实观了，然后断了，然后打坐结束之后，自己的一举一动都能提前察觉，提前控制，但是练习断念口诀好像根本一点用都没有，生硬的在哪念，念头跑了拉回来，就这，完事后没有任何感觉，我现在敢肯定，我绝对漏了什么，有大神知道的吗？