目前每天打腿1500米，基本上感觉不到腿、腰腹累；下水就可找到打腿的感觉，以前要到400米以后才有的感觉；连续打用呼吸管呼吸有问题，50米就停下来休息一下，争取能逐步加长。

最新进展：
1、调整了呼吸节奏，实现呼吸管连续打腿200m，还可以增加;
2、前日1000米打腿耗时44分，昨日1000米打腿耗时38分，今日1000米打腿耗时35分；
3、2000米打腿耗时70分钟；
4、77天内74次练习，累计打腿94000米。
下一步目标：
1、尝试连续打腿500米-1000米，争取60分钟2000米。
2、完成后转入划手练习阶段

棒棒哒