美食神马的都是浮云，减肥才是王道~JMS一起来！~_减肥吧

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美食神马的都是浮云，减肥才是王道~JMS一起来！~

暑假里卷卷也尝试过减肥。一个月用过午不食的方法瘦了10斤~
结果，一回到学校就管不住自己的嘴，然后就成了现在杯具的118.

TAT，看看现在自己一身赘肉。就泪奔ing。漂亮衣服、男友神马的都成了浮云啊~
美食神马的都靠边站!!!卷卷不想成为一个死胖子啊！啊！啊！

    现在体重 118斤
    目标体重 100斤
    方法：过午不食 P.S.到了平台期就换成黑咖啡减肥法。

   每天都会在线~。
   求JMS支持~

送TA礼物

1楼2010-11-09 22:43回复

之前暑假用的过午不食是：
早餐午餐正常吃，中午12点过后杜绝一切食物(水果在内)。
饮品基本为白开水。

3楼2010-11-09 22:46

回复：2楼
嘿嘿，暑假的一个月里我是一点都不吃。
其实家里美食还比较多。
结果到了学校神马好吃的都没有，结果还天天胡吃海喝的。= =
唉唉，不管怎么样啦。
坚决管好自己的嘴。再乱吃就让我变成死胖子吧！！！

5楼2010-11-09 22:48

回复：4楼
嗯嗯，一起加油。
那就换别的方法吧。有效果了再换回过午不食也可以~

6楼2010-11-09 22:49

回复：2楼
看到你签名档上的希澈君了。
唉唉，男人们一个比一个瘦啊。
那腿啊，看的我无地自容啊~~~

8楼2010-11-09 22:50

回复：7楼
如果有体育训练就要注意身体啊，虽然减肥是王道。
可是，身体健康还是第一的~ 嘿嘿。

9楼2010-11-09 22:52

回复：10楼
嗯啊。那就先保持现在的体重。
在健康面前，减肥就排第二了！
嘿嘿，训练的时候要注意饮食健康啊。

11楼2010-11-09 22:55

亲，早点休息啊。
我要去睡觉了，明天上午还有课。
晚安~~
明天再来报到~

12楼2010-11-09 22:56

喵，修改下。
现在体重 118斤
目标体重 100斤
时间 2010.11.09-2011.01.09
p.s.想在寒假回家的时候，给家人一个惊喜~ 还有同学聚会，你懂的 = =
方法：过午不食
P.S.到了平台期就换成黑咖啡减肥法。

13楼2010-11-09 22:59

关了电脑变手机党～暑假打工运动量比较大，是减肥的关键。不知道冬天怎么样。希望在春天能见到不一样的自己！

14楼2010-11-09 23:24

飘来，几天网页打不开 = =
终于这个ID满三个月了。
嘿嘿，飘去换签
这几天吃的还是和10号差不多~

16楼2010-11-13 18:17

回复：18楼
嘿嘿，只要有下降就好啊。
我这几天都没去称，一天一称会感觉减很慢。
还是一星期一称好一点~

19楼2010-11-13 22:03

回复：17楼
谢谢~
嘿嘿

20楼2010-11-13 22:04

回复：21楼
嗯啊。也对~
我是怕那一天都没掉肉心里难受~

23楼2010-11-13 22:43

回复：22楼
谢谢亲~

24楼2010-11-13 22:44

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