又双叒叕破戒了戒了两个星期，准确的是12天，每次熬夜必破戒，这两天都是11点之后睡，今天因为工作的事情加了会班，睡前刷了会抖音，把自己弄的有点亢奋，随后迷迷糊糊睡着了，半夜两点突然醒，开始突然有想破戒念头，开始玩弄下面，随之邪念袭脑，没有任何抵抗破了，这两天修心的确懈怠了，断念不积极，也开始赖床，时不时念头来了还认同一会儿才断掉，可见破戒或许只是时间问题，断念依旧是必修课，赖床习惯一定要改掉，不能偷懒，在此发誓，望戒友们相互监督!才戒了12天感觉真的羞耻，自责，感觉自己没用，本来想信誓旦旦好好恢复身体，开始努力工作学习，可这么一搞，状态全乱了，从头开始，接下来每一天都好好断念，保持警惕，为了我的健康，为了我的未来，加油!