不算实修丹道，只是静坐，依太乙金华宗旨打坐，最开始观呼吸入静，后来发现系念于耳边的嗡嗡声能更快感应到眼前白光，一开始白光是在头顶，不去管他，慢慢才会眼前一片白，时间不会太长，十多分钟后，虽然还是眼前白色，但明显不是那个状态了，不知道后面该怎么做。另外，单盘膝盖外侧很疼，改用金刚跪也能达到状态。望接引！