百字铭是修定的

养气忘言守，降心为不为。
动静知宗祖，无事更寻谁。
真常须应物，应物要不迷。
不迷性自住，性住气自回。
气回丹自结，壶中配坎离。
阴阳生反复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥。
自饮长生酒，逍遥谁得知。
坐听无弦曲，明通造化机。
都来二十句，端的上天梯。

旁观就是定

传统修法和新方法都做的不到位，浪费时间

活在爱里 提升意识强度是唯一能破局的途径

找到修定新思路 意识强度提升代表真正的定 即对幻像的免疫力

静观就是修定

不爱自己无有裨益

养元神

向自己的心忏悔

修定，闭目养神

勿忘勿助即是定

须入世与道合真，而非强行戒断