今日戒色戒抖音戒刷手机戒yy第56天，今天感冒症状恢复了一些，早上练了一遍八段锦，昨天也练了八部金刚功。我觉得锻炼这块还是不能放下，要拾起来，锻炼加戒色，身体才可以快速恢复，对于未来，我现在还是比较迷茫。随着戒色身体精力的恢复，对于未来的信心也在加强。大家加油吧，未来属于人品正直，心正手洁，意念清洁的人。戒色的人一定要远离手机，恐惧手机，看到手机，就要想到，这是破戒第一大主因，色情毒品是通过眼睛注射进大脑的强力兴奋剂，让你不得不破，不得不泄露。智慧的男人都知道大脑安静，意念清洁，身体不漏，是何等宝贵，比在罪中之乐何止爽一万倍。人生最大的爽是灵魂清洁的爽，人生最大的快乐，是心灵干净的快乐！大家加油吧，一定要记住，远离手机网络和百度，远离抖音，远离yy！

今日戒色戒抖音戒刷手机第57天，今天感冒进一步恢复，早上匆忙，没有练功。这会儿准备从宾馆返回乌鲁木齐。长时间得出差，疲惫感浸透我的身心，不知道前途漫漫，该如何度过。始终在回与不回西宁中间挣扎，一天一个地方太累，但是试问，哪一份工作没有压力，哪一份工作不辛苦，哪一份工作没有挑战性？只要工作就得有挑战性。我当初来新疆的目的是什么？那就是戒色三年，养生三年，然后回西宁自己做生意。很多时候我们不应该频繁更换自己的目标，但是身体的惰性，让我们觉得干啥都不如意。如今来新疆，破戒两次，深深刺痛了我的神经，深知这是一条漫长的路，这是一条艰难的路，在这条路上，需要无数次战胜自己的欲望！战胜心魔的怂恿，需要多少次做到外避内断！胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。大家加油吧，男人保得住精华，才能立足于天地之间，处于不败之地！

今日戒色戒抖音戒刷手机第59天，这两天天天风风火火赶路，身心极度疲惫，身体也腹泻严重，所以气色不是太好，昨晚快一点才睡，早上8点起床，这会儿准备到公司去坐坐，大概有半个月没有去公司了。感觉身体越来越透支，不能挽回了，也不知道前面的路该如何去走，最近准备租个房子，因为妈妈也在乌鲁木齐打工。我的一生被sy害得太惨了，简直惨不忍睹！如果不是一年多前的及时止损，说不定现在真的是生死未卜。如果说我到现在还活着，那真是万幸中的万幸！到如今，漂泊半生之苦，前途漫漫，不知道自己该何去何从，偌大的天地之间，竟无我立足之地。身体似乎已经江河日下，没有恢复的可能了，我现在还在生死线上苦苦挣扎，真是无可奈何！所以，如果你的身体还健康，请及时止损吧，如果你还有挽回的境地，请快快看到sy的祸患吧！我现在甚至都不用手，看到那些东西，就如同黄河之水一泻千里！戒色，到现在真是生死之战！存亡之战！备水之战，绝无失败的机会！戒色，首在戒手机，电视的危害也不可小觑，先让你你的眼睛上钩，然后调动你身体的恶欲，让你身不由己，言不由衷，不得不破！大家小心你的眼睛！小心你的手机！小心电视，这个是万祸之门，这个是地狱之门，当然更要小心你的内心，内心yy，自己就把地狱之火点燃了，手机和电视是药引子，yy是自己直接点火，戒色，真的需要每天战战兢兢，每天如履薄冰。如若沉迷手机，破戒就在明天，如若不关心断念，破戒就在下一刻，不要把自己看高了，不要觉得自己成功厉害了，常在河边走，哪有不湿鞋，所以，请惧怕你的手机吧！看你的手机如同毒舌和洪水猛兽，否则，一念之欲不能治，则祸流于涛天！手机sq是万祸之门！

今日戒色戒抖音戒刷手机第60天，又是新的台阶！这次头可断，血可流，就是坚决要远离抖音的靡靡之音和百无聊赖的刷手机百度！今天是安息日，打算等会儿锻炼一下了去山上祷告，然后去看房子，租个房子和妈妈也能天天见面了，花钱就花钱吧，钱就是花的，我用每个月1500换来妈妈每天好好地休息，换来天天跟妈妈生活在一起，换来可以自己做饭，换来妹妹经常可以过来团聚，也是值了！加油戒色的男人最帅！戒色的男人气场最光明！戒色的男人气场最强大！戒色就是戒抖音短视频，戒色就是戒无聊刷手机！戒色就是戒百度擦边和微信擦边！戒色就是管住自己的眼睛，不要乱瞟，不要起yy，戒色就是每天强化关心断念，学会每天用不净观！戒色就是保持良好的作息习惯，规划好每天的生活，其实在新疆工作挺好的，这也是权益之计，强迫自己戒色，这就是我当初的意愿，戒色三年，已经差不多断断续续戒了一年半，再戒一年半，身体绝对会有极大的恢复！大家加油吧！这是一条光明大道！这是勇士的征程，这条路上充满了灿烂的前程！大家加油吧！未来可期！未来已来！

今日戒色戒抖音戒刷手机第61天，昨晚遇到了极大的试探，想起了10年前一段懵懂的感情，感觉美好而单纯，因为当时自己的保守，错过了，昨晚突然想起来，懵懂而充满想象，导致后面失眠，后来及时醒悟，想起这是心魔的试探，遂转念，想起自己的老婆，想起这些年对她的亏负，想起这些年犯罪对她的亏欠，不知觉间眼里的满了眼泪，我想，不能再如此坠落下去了，昨日之日不可留，错过的，就让他错过吧，不要再给心魔留空档。想起这些年的破戒经历，几乎都是因微信和抖音而起，最终因百度破戒，所以，这个是我的硬伤。这三个软件平时用的比较多，给我的伤害最大！让我12年活的牲口都不如，所以，请看清破戒的本质吧，看清这些软件的危害吧！真的是置身于死地也！最近观心断念也比较忽视，此项工作最近比较欠缺。昨天确定了房子，今天过去搬家和签合同。我想，最重要的是和妈妈生活在一起就是好的！大家加油吧！

今日戒色戒抖音戒刷手机第62天，昨天搬了家，心里非常失落，早上也是，很烦躁。突然不想在这家公司干了，觉得看不到前途，还不如回青海。但是房租就交了3个月的。但是这家公司真的不想干了，觉得干不下去了，东奔西跑，跑了一年多，颗粒无收，真是悲催！呵呵。其中心酸只有自己知道。我想，不行再找个工作，干到年底看情况，实在不行就回青海呗，人生嘛，谁的人生不是走走停停呢。昨晚躺床上看了很长时间手机，应该后面杜绝。真的好累！人啊，有时候真的迷茫！最近戒色上比较松懈，看见漂亮的、暴露的mn，都会眼睛盯着看，真是禽兽！要学会断念！也要注意控制手机的危险！大家加油吧！戒色，首在戒心，戒眼睛！

今日戒色戒抖音戒刷手机第63天，昨天收拾了一下家里，下午心里特别烦躁，没有出去，整理了报销。昨天也没有练功。今天乌鲁木齐下了很大的雪，路上全是雪水。昨晚做了很美好的梦，提到的是搬迁，从无指望的地方迁到有指望的地方。还提到被爱，说我是被爱着的。这个爱跟性无关。今天拜访客户的感觉又回来了。最近回西宁的念头总是锁绕在我心头，挥之不去，依现在的境况看，我在新疆是没有事业前途的，有前途的就是戒色，我当初定的目标是戒色三年，改变命运，如今已经过去了一年半，一半已经过去，其中破戒五次，要是没有五次的破戒，恢复应该会更好，剩下的一年半，我想，更好得坚持下去，做到彻底断抖音，严格控制刷百度的时间，严格控制刷微信的时间。这三个软件是破戒的三驾马车，三剑客，时时刻刻威胁着你的劫色成功。稍微不注意，就会被他们偷走。聪明的人都知道远离祸患，何况这三个偷精贼是时刻对你虎视眈眈。君子不立于危墙之下，所以，请看到乱刷手机的危害，及时做到心静如水。大家加油吧！戒色没有成功之日，只有每天保持精进，每天保持战斗和奋斗者的姿态，戒色是人生最好的补药，让人青春不老，返老还童。

今日戒色戒抖音戒刷手机第64天，昨天晚上又给妈妈发了极大的火，莫名的火，真是不应该，不知道自己咋到了这种田地，真是可悲！可能最近为工作太扰心了，觉得干了一年，还是没出一毛钱的业绩，所以天天忧虑，看来这份工作真的无望了！在这家公司，干了一年，一分钱业绩没有，一分钱业绩没回。不知道还能不能坚持3个月，或者到底在新疆还能不能干够三个月，想来，这也是我的报应，当初自己太刚硬了，太莽撞了，听不进去所有人的劝告，到了如今的地步。如今就是怎么跑，都跑不出业绩，心里焦灼万分，没有了丝毫当初的气吞万里如虎和嚣张气焰，知道自己什么都干不了，什么都做不了。从积极方面来看，虽然身体腹泻情况还是比较严重，但是在这家公司戒色一年，破戒5次，身体也有了长足的恢复。凡事往好的方面来讲，如果真的出不了业绩，如青海也未必不是一件坏事，另一块，现在房贷的压力也不是那么大了，一个人孤身跑到新疆来跑业务，确实不是明智之举，房租1500左右，再加上远离家，吃饭的花费，一个月也多挣不了多少钱。我当初来新疆的目的是戒色三年，正好也可以还掉房贷，但是现在在新疆干了半年，如同跑了半年的风，什么都没有，再加上生活上的花费，对家里的思念，以目前的情况看，还不如回去了在家呆着慢慢找工作，毕竟在新疆，没有长久的事业发展，也没有良好的经营氛围，都是干的跑腿的活。回去了找个工作再慢慢干呗，至于别的，妈妈人家也有自己的活法，每个人都有自己的路，我们左右不了别的什么。半年的奔波，颗粒无收，真是让人可叹！从另一方面来讲，这一年不是也挺好的嘛，去了新疆很多地方，体验了风土人情，房贷还掉了20多w，压力一下子没那么大了。回青海找个工资低点的工作，压力也不是那么太大。很多时候，我们痛苦，是给自己的压力太大的原因。人生本来就是曲曲折折的，我们干嘛要给自己很多压力呢？很多的时候，活着已经是奢侈了，我们为什么要给自己很多牛角尖钻呢？争来的东西没有多大的用处，后面都会变成废品，所以，不要去挣，要等候最佳的时机。所以，人过了35岁，要学会慢慢放手，给自己减压，给自己减慢速度，也要学会安息和信靠，找到自己最好的位置。大家加油吧，最近刷百度有些不节制，在玩手机方面要学会控制。戒色的话，请严肃认真对待戒抖音和刷微信、百度。

今日戒色戒抖音戒刷手机第65天，昨天在家里躺了一整天，很纠结，到底是回青海重新找工作还是留在新疆，内心极度征战、疲惫、和哀伤，情绪极度低落。今天参加昌吉州电信合作伙伴大会。回青海吧，老婆其实也不在西宁，老妈还在乌鲁木齐，不回吧，长期夫妻分居也不是长久之计，在这也干不出业绩。但是戒色时间不会欺骗你，戒色一年和三年完全是两个境界，我想，不要再焦虑内耗了吧，干一天是一天，一天有一天的难处，当天的难处当天承当就可以了。明天自有明天的难处。先干到6月份再做打算吧，想家的话下周就可以回去了呗。大家加油，我最近要对付的是yy，看见美女就有不好的yn，这是可耻的。这是需要付出代价对付的。另外最近老是刷手机招聘网站，沉迷其中，真是不应该的，整体上昨天比较失败，另外，最近的锻炼也几乎处于停滞阶段，需要再次鼓励自己，重新振作。大家加油吧，戒色的人有真正的光明大道！积精全神，保精保命！

今日戒色戒抖音戒刷手机第66天，戒色戒抖音和刷微信、百度是对的，这三样是破戒的三剑客，哪天你沉迷手机不能自拔，说明你快了，破戒快了。尤其是短视频，放你的精血都不会和你商量。昨天拜访客户比较顺畅，戒色戒的是铜墙铁壁般的心志，若由此心志，则无往而不利。可以攻破一切坚磊。戒色的人，虎虎生威，就没有做不成的事情。把自己的精华jie着手机都放干了，精神萎靡不振，能做成什么事情呢？戒色尤其是要注意yy，最近这块有点严重，yy是破戒第一大诱因，抖音是进一步勾引，h色也是破戒的火药桶。yy多了，整个人都会猥琐不堪，晦气难当。心思澄明，会带来强大的气场，这个世界最成功的人，就是心思干净的人，污秽猥琐的人有吃不完的苦。大家加油吧，新的一天，继续努力！朝着美好的明天奔跑吧！

今日戒色戒抖音戒刷手机第67天，昨天躺床上刷很长时间手机，因为觉得要关注缅甸地震，早上欲念很强，l了些白色透明的东西，做了一个很魅惑的梦，但是最近都没有因此而my，我之前就说过，躺床、刷手机、yy是破戒三件套，其中以手机最为凶恶，因为稍微不注意就会遇到擦边，当时即使及时断念，但是毒品已经进入灵魂，后面自然会毒发身亡，所以，每个聪明的戒者，请远离手机，请不要长时间躺床上玩手机，请及时观照内心，不要yy。今天我在家禁食，最近灵里很昏沉，祷告没有力量，很干。最近工作上有些转机，下周三约了一个高端汇报。今天禁食，打算在家里祷告7次，看一部福音电影，看10章圣经，静坐1次。大家加油吧，戒色是为了精神好，为了身体好，为了工作，为了前途，为了快乐，为了纯净，为了灵魂，为了信仰，戒色的好处太多了，值得一辈子学习戒色，坚持戒色，断念戒色，修心戒色，戒色是男人一辈子的功课。在这个上面暴死的人太多了，丢掉前途的人太多了，丢掉工作的人太多了，丢掉婚姻家庭的人太多了，害了下一代的人太多了，患性病的人太多了，妻离子散的人太多了，家族蒙羞垢辱的人太多了，伤害摧残自己身体的人太多了，下地狱的人太多了，被人唾弃的人太多了，猥琐不堪丑陋下流的人太多了，大家还不惧怕这个东西吗？还不努力戒除吗？

今日戒色戒抖音戒刷手机第68天，昨天禁食，感觉效果很好，今天打算给自己买个裤子、鞋子、和短袖，奖励一下戒色60天的我，这次控遗做得也挺好，距上次15天时到现在已经53天没有遗了，最近感觉身体恢复了很多，昨晚有些上火失眠，睡觉时可能快2点多了，坚持没有躺床上刷，而是看圣经。好色纵欲的人，终究败坏的是自己的身体、五脏、灵魂、前途和心情，隐患极大。最近也很感恩，我们要学会休息，学会安息，休息不是懒惰，是等候上帝之工，休息不是躺床上，是灵里的安息，是去看，不是去做，不是焦躁不安，不是焦灼烦躁，是内心平静，是默默观察。学会安息的人是有福的，他的内心最平静，我现在只是摸着了安息的边边，远远没有进入到核心，达到炉火纯青的地步。大家加油吧！戒色不是每天紧张兮兮，是远离诱惑，远离擦边，远离手机，远离yy，及时发现侵入大脑的yy念头，及时发现侵入大脑的污秽猥琐画面，及时发现就用不净观、毒蛇观来幻想，久久为功，淫欲之火必然消磨下去。大家加油吧！学会谦卑、学会安息，手机对人的败坏和诱惑不能轻视，这个是会，也一直是戒者最大的挑战和威胁。

今日戒色戒抖音戒刷手机第69天，有一次69天，69天前，我在焉耆县的宾馆，刷抖音不受控制后可耻得破戒了，当时的天数正好也就是69天，当时破戒对我的打击极其巨大，屈辱、悲伤、绝望、痛苦、眼泪、沮丧、羞耻、惧怕、无地自容等情绪围绕着我，当时69天的努力付诸东流，归于虚空，令我万分羞愧，第二天，我收拾起残破的身体，重新踏上了戒色的征途，从此我明白了无聊刷手机和抖音是我破戒的第一大原因，无聊导致刷手机，刷抖音遇到擦边，引发yy不能断念，导致惨烈的破戒。从此我便默默发誓，戒色，必须戒除抖音和无聊刷手机和视频，否则，绝对没有戒色成功的可能，如果有，那是刻舟求剑，自我欺骗！没有戒抖音和刷视频，戒色就是空中楼阁，我因网络色情图片、擦边电影重新上瘾，带给了我长达10年痛苦和惨烈的黑暗历史，流血的教训时刻提醒着我，若不戒除手机短视频和网络，身体的败坏、今生的咒诅、地狱的火报就是我的归宿。如果你要戒色，请不要忽视手机和短视频的危险，如果你要戒色，请认真严肃看待网络和手机微信、百度。如果你想远离屈辱，请远离网络和手机短视频，否则，一切都是空谈，一切都是自我欺骗！我现在的日课有1、读圣经2、祷告，3，八段锦，4，学习戒色文章，5，写戒色日记，差不多就这些吧，日常除了远离手机短视频和网络，重要一点就是及时观察闯入内心的h色画面，及时用断念，不净观的方法来对峙。大家加油吧，愿戒色还你一个纯净的少年，追风的少年，加油！

今日戒色戒抖音戒刷微信百度第70天，越过了上次69天的门槛，说明这次的策略在很大程度上是有效果的，戒色首在戒诱惑源，不要觉得自己意志力有多强大，长期浸淫在犬马声色中，你的意志就是在，眼睛被污染了，接着心灵被污染了，心灵污染了就会发出对应的意念，所以，长期接触擦边，长期浸淫在抖音和互联网中，必遇擦边，必然破戒，毫无悬念！所以，你要是认真对待戒色，请先认真思考怎样看待抖音、微信、百度，否则，是没有长期戒下去的理由的，就算戒除一段时间，但是最终结果都是一样，就是破戒。其次，保持状态也是重要的，怎样保持状态，就是每天学习戒色文章，每天联系断念，邪念来了，我们就用不净观、毒蛇观来对峙，这样，才会在力量上碾压心魔，保持绝对优势。何时我们放松警惕了，心魔就会蠢蠢欲动。那些无所事事的人，最容易染上色情和sy，就是这样。忙碌的人，也会常常遇到类似挑战。所以，戒色是男人一生的功课，那些战战兢兢，保持警惕，专门受过训练和对付的人，才会应对心魔强大的优势，保守自己的晚年和名节，也能知道自己最终需要的是什么，自己最终的目的是什么？休息三天后我又开启了客户拜访，无论将来怎样，目前，我们是需要工作的，工作让我们打发无聊的时光，工作让我们能够裹腹，还能有适当的享受，我想，这些就够了，人哪，最重要的还是纯净的灵魂，欢喜快乐的心境，光明正大的气场，这些，是一个男人最好的化妆品和服饰。大家加油吧！为了快乐的自己！