戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

这可不像是戒了一年的样子

戒色天数要归零，但身体恢复的效果不会归零的！破戒是每位戒友的必经之路，破戒不可怕，可怕的是破戒后不学习提高觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强，觉悟只有在不断反复学习中才能得到提升，我们戒友由于多年邪淫 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒色文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒瞎戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，多看精品贴，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真学习一下，加油！

推荐寿康宝鉴这本善书，每日必看！持诵准提咒五百到一千遍，淡化欲望！严格自律，会戒掉的加油！辛苦师兄帮忙转发！帮助更多师兄哈！

虽然破了，但是你的努力也不会白费，因为你的努力，身体也在恢复健康稳定，所以要加强意识，打败邪淫，不要让邪淫沾染身体，这样才能越走越好！加油！

调整。

肯定不能算白戒啊

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事

加油，坚持就是胜利

加油

没有白戒，成果还是很多的，就是怕再次上瘾，再次掉入破戒怪圈，久而久之身体会再次垮掉

不是，戒肯定有效果，就像存了一年钱，铺张浪费两次，还是有些遗留的

身体肯定已经恢复了一部分了，但现在只能重新开始戒色了，是有点可惜的，而且要小心连续破戒的危害。
戒为良药，行善积德，坚持加油

一块戒啊，可以私我帮你