我的疑病已经彻底好了，疑病的那些年深深的感受到了疑病所带来的痛苦，日日夜夜的痛苦，疑病让我失去了很多，最宝贵的也许应该是三年多的美好时光了，失去的太多。疑病好了已有10年多了，这些年接触过三千多名疑病焦虑的朋友，研读了很多专业的书籍做了很多的研究，就是想帮助更多的人走出这个困境，摆脱疑病重新回归正常的生活。首先来说疑病的人应该和摆脱疑病的人交流这样会很有帮助，因为你面对的是一个以前疑病现在好了的人他能在理解你疑病的同时给你希望和指引，但是现实中很多疑病的朋友只是和疑病的人交流，这样摆脱的希望不是很大，也许会越来越严重。就比如有人疑白血病他就喜欢和疑白血病的人交流，交流症状交流医院的检查结果甚至彼此交流心里所具有的全部痛苦，总之是垃圾情绪占了主要，这样的情况下想摆脱疑病可能性真的太小。算来曾经疑病有三年多，疑病的起因源于一次学校的体检，刚开始总觉得自己很健康没有太在意，只是按照医生所说的注意休息多锻炼。后来在听到身边的人说谁谁因为什么疾病去世了，就突然想到自己，心里会极度的恐惧，稍微有一点的不舒服就会百度结果被吓个半死，觉得这下完了，完全和自己的症状一模一样啊，往往就自我确诊了，觉得只是在等待死亡一天天的到来，等待死亡的日子是痛苦的，有时候甚至会想给自己点勇气，提早了断了也好。疑病的每一天只是浑浑噩噩的，没有一点精神，如同行尸走肉一般，觉得一切都没有了意义，更多的时候什么也不想干只想自己安静的待着。没有经历过疑病的人不会懂得疑病的我们在面对什么，承受什么，所以疑病的时候我们是孤独的，很多时候得不到理解，时间久了在别人眼里更像一个另类的疯子，让人觉得不可理喻，觉得厌烦，到后来只是一个人面对死亡的恐惧和痛苦，把自己活成了一个世界，装在容器里。疑病三年多我已记不清自己疑了多少病了，也许该疑的都疑了，没疑的只是自己不知道或者本来就没有的吧，疑病的那些日子里有时候会偷偷的一个人去医院，有时候就索性不去了，觉得就是这种病，疑病的人最怕的是对于自己所疑之病不再怀疑了，而是确信自己就是得了这种病，这样真的特别可怕。具体去了多少次医院我记不清了，选择去医院的时候说明自己还只是怀疑，想去确认，想要一个确定的答案，想排除各种自己知道的可能，想要一个绝对的肯定，想让医生说你这绝对不可能是某种病，想要更多的证明，更多的肯定告诉自己这绝对不可能，疑病就是在追寻一个足够让自己安心的肯定。很多人往往去了医院以后看到检查结果一切正常就不只是疑病了，怀疑一切，会怀疑这个医生的医术是不是有问题啊，这个医生是不是不负责任没有认真检查，这家医院是不是不专业啊，诊断结果是不是出差错了，医院的设备是不是不先进啊查不出来啊，甚至怀疑化验的时候是不是医生拿错了血，此刻的验血结果不是自己的啊等等一系列的怀疑，反正就是不愿意相信一切正常的结果，总是偏向于自己的想法，因为疑病的时候确实会伴有一些所谓的躯体症状，所以很多患者朋友看到医院的检查结果就会在想，我明明就是不舒服，就是难受怎么就检查不出来呢，甚至医生说他身体正常的时候他心里会反感的想，我又不是**，我的身体就是不舒服啊，这就是一种矛盾和拉扯，我明明感觉自己身体难受不舒服你却说我什么问题都没有……。也有些疑病的朋友害怕去医院，害怕医院的确诊，宁愿只是怀疑因为觉得这样心里还能好受些吧，于是整天不停的百度，百度完了症状，就百度应该如何治疗，各种网上问诊，日常生活中应该注意什么，有时候也会百度得了某种病以后的存活期会有多久。其实说句实话人的生命是比较脆弱，但也没有我们想的那么脆弱，大家想想有多少个疑病的人是真正被医院确诊的，更多都是一切正常只不过我们不相信医院的结果而已。疑病就是一种心理疾病，就是暂时的迷失了自己，很多人会想到自己是心理疾病，但是没有几个人懂得如何摆脱这种心理疾病。摆脱这种让大家十分痛苦的心理疾病靠的不是简单的看看心理医生然后开药了事，药物达不到根治的效果，也不是简单的看看心理方面的书，也不是用宗教思想来压制，而是应该让自己有个正确的 m 方向和认知，疑病的实质就是方向和认知的错误塑造了另一个自己，两个自己不停的矛盾和拉扯，把自己搞得身心疲惫，痛苦不堪。虽然借助于书籍和宗教之类的东西有时候会缓解这种痛苦，但是不会彻底的根除，只是一时的淡忘和压制，疑病的人几乎没有办法过正常人的生活，因为已经觉得自己不正常了，大多数人对于自己的定义就是一个在等待未知死亡的人，在面对死亡的时候一切原本正常的生活失去了意义，心里剩下的只是恐惧和痛苦了。有的人会愧疚觉得自己对不起父母，有老婆孩子的会觉得自己对不起老婆孩子，恐惧的人会觉得我还小，我不想死哪怕让我再活几年也可以啊，我记得我当时就特别羡慕我所认识的一个九十几岁高龄的老爷爷，我虽然不知道这位老爷爷做过什么，我只是单纯的羡慕他可以活那么久，甚至会崇拜他……。