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过午不食减肥吧 关注：231,947贴子：285,706

开始减肥～

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今天开始有了减肥的想法，目标110斤左右
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-11-10 20:13回复
    今天开始有了减肥的想法，从以前无论如何胖不起来，到现在胖的速度太快，以至于一路狂升到今天117.9斤，主要原因还是因为胃口变好，吸收变好了，虽不是坏事，但也说明要调整饮食的量了。而且我还是更喜欢轻盈的感觉，所以准备控制一下体重了。不一定做得到过午不食，但尽量晚饭少吃或不吃。
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-11-10 20:13
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      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-11-11 20:00
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        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-11-12 06:58
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          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2024-11-13 06:14
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            加油
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-11-14 01:30
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              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2024-11-14 07:20
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                我发现自己的情况是早上有时候不怎么饿，但中午要正常量吃饱。晚上克服习惯性进食，就是说晚餐是可以不吃的，这几天是有做到了。
                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2024-11-14 07:50
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                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2024-11-15 06:09
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                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2024-11-16 06:03
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                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2024-11-17 10:09
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                        IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2024-11-18 13:28
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                          IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2024-11-18 13:57
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                            IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2024-11-25 07:13
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                              11
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2024-11-30 14:16
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