求教，还有20多天10公里能跑到36分吗？【跑步吧】

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IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2024-11-04 19:17回复

昨天重庆长嘉汇半马82分46秒，半个月前然节奏10公里是38分10多秒，月底30号，重庆长嘉汇10公里精英赛，想跑到36分，有没有可能呢？

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2024-11-04 19:18

或者需要怎么训练？

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2024-11-04 19:18

这个问题太高深了。

IP属地:江西

4楼2024-11-06 00:53

收起回复

有人没，，

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2024-11-06 20:33

不敢指教，我10km都进不了40

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2024-11-12 20:20

你得去问专业运动员。。。。这个已经超出普通人的认知范围了

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2024-11-12 20:39

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