跨年的时候吃了夜宵虾和螃蟹这些 、我也不怕明天会胖、哪怕第二天体重重了两三斤也没事啊 ，不一定重的是脂肪可能是食物残渣呢，又或者是你吃的太咸身体储水了呢、脂肪也不会一下子就长个两三斤是日积月累的，就算是真的胖了大不了第二天控制一下 吃得清淡的不就好了嘛，我不会吐、反正吃得很有自信（我心里面有底了）也不会让自己吃得贼撑 肚子感受到饱了就停了、吃的也会按照平常量买、不会买多哦、自然也就不会浪费🤣因为知道我不会暴食我是享受美食 、大不了第二天控制一些吃点清淡的不就可以了嘛

谁和我一样一到周末就吃得好多要花好多钱 我怕胖我就选那种热量低一点比如海鲜啊 还有烤串啥的 好费钱，周末

我有一个大学同学巨无语，你朋友圈从来不点赞不互动 但是她喜欢和你倾述她的琐事，但是她又喜欢给别人点赞，哪怕人家发的是一些无关紧要的事……打个比方“她和你吐槽A，你安慰她鼓励她共情她给她情绪价值了之后、你和A同时发朋友圈她会给A点赞不给你点赞…

新年快乐哦 我过年回家吃胖了🤣7斤

我今天居然又暴食催吐了我天我一直以为我可以戒掉 ，真的人一旦催吐了就会暴食就会丧失理智 我今天因为暴食消费了190元 早餐午餐正常吃了肯德基汉堡🍔 ，晚上下班的时候想着吃点容易减肥的东西 就要了一下荤素搭配的凉拌菜特意让老板不要加辣椒调料味，给我放点酱油就好了 吃完这些的时候其实肚子还好就不是很饱也不是很饿 因为我今天早上起来称体重是126斤 我吃完凉拌菜就称了一下体重一看128我就受不了了 我就想着就吐一次 我就扣吐了又上称体重显示126才心安，我之前一直想吃一个叔买的椒盐虾 想着吃点虾吧反正也不是高热量我就屁颠屁颠跑下楼逛了一下夜市，发现大叔不在 就花25买了一份椒盐牛蛙分量很小 又看见两个新疆人买羊肉串 又花30买了4串羊肉串 想着吃完这些热量也不高，回家的时候又看见炸串又点了4串肉一捆10块钱的鸭肠 这时候花了20 又想着都买那么多了我特别喜欢吃炸年糕又点了一串炸年糕和炸茄子，其实我脑子里从要了年糕这刻我就已经鱼死网破想到今晚放纵一次了我就进店里点了一份砂锅粉 搭配牛蛙烧烤吃 我当时脑子里面想的吃过嘴瘾吃完就吐，吃完了之后回家吐了 吐了之后半夜又好饿 又出去点了炒粉 吃了又吐……真的很可怕 在反省自己怎么了 明明都已经戒掉两三个月了

更新一下最近的状态 已经调整好心态了，目前体重轻了六斤

更新啦啦 过年期间体重130，现在117 最近自律的可怕 不喜欢运动我就快走8到10公里