早餐喝了一杯豆浆和一个包子

不知道有没有人和我一样，晚上下班了感觉不吃东西不知道可以干啥

昨天没暴食没催吐哦、今天早餐吃了一个蛋白棒 我早餐要忌口一些 如果是快碳类的东西 我会容易低血糖

晚上不吃就会很难受

晚餐吃了14块钱的手撕鸡大概是30到400克和5小包牛肉干是75克 现在肚子有点点小饱 但是不撑 今天在吃这块消费4.5+14+12+14=44.5元，牛肉干的钱没有计算是网购的

我刚刚又吃了几块牛肉干差点又猛生催吐的想法……想着要么从“明天”再出门点个吃的？还好我立马又清醒了我已经这样子反反复复的5年了……还有多少个明天多少个岁月可以折腾伤钱伤胃伤心……仔细想想没有一样是有利于我的、基本就是懊悔懊恼中、再也不想吐了 放心吧 我已经洗漱完毕准备睡觉

吃早餐啦

吃午餐啦

吃晚餐了11个饺子➕两个鸡腿

早餐午餐正常未暴食꒰꒪꒫꒪⌯꒱

今天我要挑战一下液断……因为昨晚吃的炸酱面太咸了今天想清理一下肠道、我很有自信我不会因为液断就给自己找个理由暴食、相信我吧欧力给

早餐一个吐司搭配豆浆
午餐两个茶叶蛋和烤肠

这是我剩的面……特意不吃完 吃香不吃撑、其实我昨晚差点又催吐了 因为我尝试液断了早餐午餐 到晚上七八点的时候没忍住吃了粉、吃完了之后我还立马上了称一看体重给我惊呆了，当时我的想法就是白天白饿了 我要是不吃晚上这餐明天体重会不会瘦两斤呢 、我要不要在“最后”一次吐出来呢？明天我肯定不这样子了、我都蹲在厕所旁边了 、好在我及时醒悟了 我没有吐！吐了我就会伤心难过会感觉自己是个失败者、我晚餐吃一碗面怎么了 又不是暴食 而且刚吃完东西体重涨很正常还没有消化，加上我又狂喝水 我为啥不能勇敢的和食物和解与自己和解呢、既然我吃了我为啥要吐 、那么干脆就不吃 吃了就好好享受美食 饱了就停

今天休息没上班所以没吃早餐、午餐吃了面