今天嗓子还是疼，中午去买点消炎药，光喝清热颗粒也不是个事。早上吃半个核桃修格拉+一瓶酸奶+西兰花炒西芹+一颗碧根果。

中午喝了一碗海带杂骨汤，还有胡萝卜炒牛肉丝，另外吃了半根法棍。终于要把面包给吃腻了。

最近体重变化不大但是裤子松了一大圈！太棒了！这两天生病了总是吃的些杂七杂八的东西。我这人有个毛病，只要生病吃了药到了那种要好不好的时候，就会大吃一顿然后洗个热水澡，第二天就啥事都没啦，可能大吃一顿补充了能量吧。晚上跟大叔一起分了猪脚饭，我吃三分之二他吃三分之一，还吃了一例黑巧克力夹巴旦木的那个巧克力豆+一个零食很忙买的小方块巧克力，不到一块钱吧味道还可以，什么曲奇巧克力。然后还吃了一包碱水面包丁零食。中午在食堂喝的杂骨海带汤，吃了半个法棍，还有胡萝卜炒牛肉丝+菜苔。总之今天吃的还挺多但是不撑也没暴食，还是那句话，人的胃口不是一层不变～

吃饭的时候好配了柠檬汽水，我很少喝汽水但是喝汽水一定要加一片厚切柠檬进去，喝起来特别爽，中和了汽水的甜味！下午还在办公室吃了香榧和瓜子，还有一个橙子。

感觉还有点欠想再吃点，吃了几个甘草李饼（一种蜜饯）一片那种大猪肉脯，还有一点瓜子一根辣条一杯牛奶一块巧克力，这下终于满足了。没事的吃吧吃吧大馋丫头，又不撑，早说了也不是经常这样吃只有生病了才会嘴欠。

吃了药洗了澡，这会舒舒服服的躺在床上享受大叔给我按摩，超喜欢按摩小腿+捏脚哈哈哈哈感觉一天的疲惫都没了，肚子圆滚滚的，里面装的全都是供我恢复的能量

昨天晚上流了好多大鼻涕没怎么休息好，早上喝豆浆吃面包吃鸡蛋。终于所有的面包都没啦！！！对一个东西祛魅的最好的方式就是天天吃。到办公室又泡了一杯南国的烤椰拿铁。

昨天晚上吃了烧烤，真好吃！感觉恢复的差不多了，今晚练臀。早上两个蛋一瓶八宝粥，还吃了三片锅巴五粒爆米花。

到办公室冲了一杯豆浆，加了一袋咖啡进去，然后还吃了一包散称巴旦木。最近好喜欢喝咖啡！

病了之后胖了两斤，也不知道啥时候能下去，冬天减肥好难，太难了。清醒的是我没有暴食，我真棒！多吃也只是有点小情绪，一点也不想破罐破摔！本身体重也不是一直不变的！

生病的人总是很脆弱，晚上吃了零食还吃了很多瓜子还点了小蛋糕和泡芙回来吃，吃了平时根本不敢吃的量，但我仍然没有把自己吃的很难受，剩下的泡芙也丢了，因为吃不下了不想吃了，不会觉得没有冰箱没办法保存就强迫自己非要吃完，而是吃不完，就丢了呗，这不是浪费食物，浪费食物是点一大堆东西回来一个尝一点然后丢掉，而丢掉泡芙就是因为单纯的吃不完+没有冰箱。

折腾来折腾去，体重又到59.7，这冬天120斤的魔咒是很难打破了

印象中只有一次冬天没到120斤，那时候一个人住每天没啥事就在外面转悠，晚上基本也不怎么吃，零食甜品也没咋吃，说实话我现在心里已经没底了，也不知道这个冬天能不能减下来，因为少吃是不可能少吃的，夏天少吃还能禁得住饿，冬天完全不行。早上的锻炼也停了，睡不够。现在就是一周两次臀腿一次全身。其余时间快走或者跑步。

昨天晚上9点还吃了一个蛋糕卷，我的胆子也是越来越大了，允许自己在任何时间吃东西，反而可以只吃一个。不因为冬天长胖而不让自己吃爱吃的东西。早上吃了一个刀切馒头，比较小的那种，喝了小半碗稀饭吃了一个煎蛋和一些小菜，然后还吃了一个沙琪玛。

昨天阴历生日大叔给买了花和蛋糕，图上这个蛋糕竟然要30块，配送还+10，非常小就是大一点单个卖的喜之郎果冻那种大小，本来打算和大叔去吃烤鸡结果他加班到9点多才回来，晚餐我就自己在食堂吃的包子和土豆片，吃了半个蛋糕就出去溜达了一小时，回来拿了网上买的蛋糕卷就吃了一个，稻香村的，说实话味道很一般。