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厉害了

好贴，站桩的核心讲的透彻

说的中肯

2017年我站桩坚持了整整一年，感觉身体恢复的挺有效，有七七八八了，可是每天生活的繁琐让我难以坚持下去，后来我看了网上说的，想帮他一把，想让身体更快恢复完美状态，就去中医院开了些中药吃，结果，喝中药中毒了，转氨酶八百多，两年半的时间才转阴，后来连锻炼多走路都不敢，现在的中医中药，真真一言难尽

说得好，站桩很重要，不是万能的。

你好想请教一下，我站桩2年多每天2/3小时，效果挺好疏通也排寒，我里寒重淤堵，今年觉得精力比去年好很多，但是不能吹风的程度也比去年重，我想问一下是我身体弱了还是排病过程中的过程，脸色不太好，没去体检，只要不出门跟正常人差不多，不能出门吹风受寒，会进入身体，我感觉是身体寒气重一受寒就冻起来了就像湖面一样，只能靠站桩去化冻提升温度，想问一下这种感觉对吗？

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站桩要心平气和，人要清静无杂念，环境要清静无杂音。