经常有客人问，娘娘你家东西这么多，我真的不知道该怎么买
其实核心就两个，1，吃进去给你通畅的，2，吃进去给你进补的。只有这两个分类，没有第三个，这就是我们说的清调补，其实调也是让你通畅的，是为了巩固这个通畅
人体的根基如果是通畅干净的，吃进去的进补是享受，是能消化的，那这一生就很健康平安
生命就像是一根管子，这一生没有杂质淤堵，流水潺潺清澈流淌，然后管子自然老化寿终正寝，就很有福报了
如果你长痘、便秘、上火，姨妈少、痛经、烦躁等等，说起来症状一大堆，其实核心就是身体不通，那么就去疏肝理气、润肠通便、清热祛湿，虽然名词不一样，但本质都是让你通
把你的身体想象成房子，你在家拖地、擦窗户、洗窗帘、断舍离，看似工作内容不同，但实际上，都是在给房子搞卫生
所以经常有客人问我，要如何保养自己？我从来都不会上来就让人进补，第一步一定是清（不排除有部分人可以直接补）