1230v2是升级1290v2还是3770k？

配置如下：1230v2+映泰TZ77A+1050ti+威刚1600MHz 8G*2+电源额定500w+固态240g。
现想在不动主板和电源的情况下升级处理器和显卡，
是升级1290v2（桃宝价500）或者3770k（桃宝200）
如果第一条成立的话，显卡换成1660s或3050，现在电源能带的动吗？