【图片】五公里求助【跑步吧】_百度贴吧

02月09日漏签0天

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五公里求助

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今天跑完五公里之后脚踝和腿前侧特别疼，是不是应该再减一减配速再跑。还有各位跑友在跑的时候腿也都是带点疼跑吗，我每次都是这样，因为感觉彻底不疼要好久，请问要更正些什么

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