努力戒色、放生、吃素、固肾功、改过迁善、念fo、已有一个半月了，感觉非常好、没有欲望和意淫的折磨人感觉好轻松，只是这几天神经症开始反复了，出现了浑浑噩噩、心情沉闷的感觉，昨天晚上睡着、睡着感觉下丹田处涨的难受，我赶紧打坐、念fo,虽然没有遗精但今天感觉身体有点焦虑不舒服感，请教一下诸位师兄们这是什么情况？