又有心得，我的心得也太多了。
有时候，念头还没有形成能量时，不理他就好。也不需要刻意清楚念头，小小念头，成不了事儿。反而是我对它的刻意关注给它能量了，没必要。
很多念头只是不适应新的愿望能量，被鸠占鹊巢了，又没能力转化成强有力的能量来干扰我，只能找找存在感，没必要理他。

又有心得，妈淡，就不能一气儿都冒出来吗？哎呦！
愿望能量也要尽可能多的在大脑里流过，身体就不强求了。既然要多多走脑神经，那就一定要做好放松和舒展，让能量像水一样流过每条神经每个细胞。

感谢贴吧，发了这么多条一条都没删，很通畅啊很通畅

默念身体空空能量畅通时，总感觉能量走到身体两侧就不往外走了，而且身体里是空了，总是还有很淡的哀伤感在心里徘徊。于是灵感给了我新的咒言，世界空空，能量畅通。
刚才试了下，很好，通透感很强，我会多多试验的。
怎么说呢，世界在我的意识里，所以不算心神外放。
俩小时后。
我的棉条到了。取快递路上，尝试默念咒言，蛮好。不过还是会被情绪和思维打断，慢慢来。
真的是，有点痛的。按照说明使用方法是没错，在小红书上查了下，新手建议小号导管式，我买的大号指推式。再加上有段时间没有扩张了，痛的。
不过莫名的好安心哦，再也不怕弄脏衣服被子垫子床单了，再也不用急急忙忙跑厕所了，再也不用僵住一个姿势等待下面流完了，再也不用每天超大号卫生巾+纸尿裤了。而且棉花在体内吸水，居然有种莫名的暖暖的干燥感，喜欢这种感觉。
在小红书上学习了怎么更方便的使用，下次试试。据说这个还可以缩短姨妈教程，我好爱哦！

世界在我体内，哇偶，默念这句话，有股很神奇的能量升起。
刚才去看痞欠直播了，这种能量欢腾的感觉真的美好，不知道我一直释放，能不能释放到内心充满喜悦和幸福。
棉条的感觉真的好，可以放心大胆的乱动呦！不用害怕会漏的真的好幸福。
我都有点怀疑是不是最近做能量游戏，把淤堵的能量清理了，这种轻松愉快的能量来了，为我带来了轻松愉快的实相，而且晚上到现在肚子也不疼，真好呀！

换了一个准备过夜，真难塞，也是真无感，再也不需要屁屁逢塞纸躺尸啦！两条腿摇花手也不怕啦，哈哈！
“世界在我身体里”，这句话好有魔力，好像会上瘾似的一直默念，害，快乐就好！

三点就做梦醒了，不困，兴奋。
梦里还是对努力和上进的执念，这种感觉不讨厌，但和我的目标能量不符。
我想要的，是被宠爱，所有美好的东西都是礼物，温柔的被给予。我不喜欢去争。
兴奋开心，一方面还是因为棉条带来的轻松舒适安全感，一方面是因为，我知道我用愿望能量去共振当下能量，是成功的，而且我自己用来清理淤堵能量的方法也是实实在在有效果的。
还有一个很小的事，我按照说明书打开包装很费劲，莫名觉得应该会更简单，鬼使神差的掰了一下，就打开了。
生活本来就应当是轻松和充满惊喜的。
又体会到了睡前那种不太舒服的能量感，不过我知道规律了。
快睡着又没睡着，反而变的清醒，那股能量感就出现了。先是在上半身腰的位置游荡，然后通过双腿流窜到膝盖，在腿上游来游去的。
我猜，快睡着时身心是极度舒展的，这时候生成了一些能量，等到我清醒以后执念也强化了，它们就被困住出不去了，越是能量感强我就越是习惯的紧绷。
下次再出现这种情况我会试着放松身心做好释放。

想说一个比较玄妙的话题或者感觉。
怎么才算是爱呢？让对方感觉好。那怎么才算是让对方感觉好呢？我感觉并不是夸奖，而是给对方那种温馨的暖暖的柔柔的感觉。
温暖的笑，柔声细语，体贴，时常送一些觉得对方会喜欢的礼物。
夸奖，我总觉得，是把对方放在了被评价的位置上，这种感觉让我觉得不太好。
所以我总觉得自信的能量也不太好。好的能量应该是轻松的包容的，而自信里有一种，我知道我能做好，我很棒的感觉。
说不上不好，只是不是我喜欢的感觉。
我觉得，美好的能量里是不会有那种争的感觉，优秀的感觉，那种大开大合。虽然这些的感觉也都很好，但还是会有一些淤堵在。
就好像，奔腾的江河，是因为河岸不够宽阔，地势不够平坦，总是有一点点“不通畅”的感觉在。
我以前总羡慕那种大大咧咧爽朗的人，大口喝酒大口吃肉，能大刀阔斧搞事业的人。现在好像不这样了。
更加精准的锚定自己喜欢的能量，让这份能量洗涤身心。

我以为做释放的时候已经没啥体感了，直到吃饭的时候发现嗓子眼儿冒凉气。
好吧，是我的注意力过于放在小腹和流量上了，还有咒言上，忽略了释放的体感。
感觉咒言能量比愿望能量还好使耶，我好像能感受到，被自己喜欢的方式爱着的感觉了，好好的感觉。又是一大片释放的体感。
今天吃肉格外的香。算了下钱，炖了两次吃了六天，肉加上菜一共才三四十，很实惠了。以后可以多吃肉了。
能量好的时候，无论做与不做，无论怎么做，都是对的，都是正确的。真好。
我可以感受到自己一些兴奋的能量，其实我也不太喜欢，还是更喜欢柔柔的感觉。被柔柔的爱着，感受着这股柔柔的能量，让它改变着自己。

昨天就想要洗澡了，今天上午简单洗了衣服洗了头，认认真真搓澡。还挺开心的，一是水泵之前有一个按钮坏了，今天突然好了，洗澡变的容易了。一是做家务的时候不用再看视频或者听小说，情绪状态也挺好的。
阳光真的很好，晒了一会儿太阳就乖乖躺下了，因为我太了解自己的身体，知道又会疼起来。
隐隐的疼痛，默念零极限是管用的，可是情绪很不好，很气愤。又不能刷手机体会能量通畅的感觉，然后又很郁闷。
想到了那些戒毒的人，该是比我痛苦千百倍吧，那种身心的折磨。
感觉体内气愤的能量暴涨，整个人气鼓鼓的，打开视频软件又关上。打开另一个视频软件再关上。
我知道它们会消耗我的心神能量，我知道那种上瘾的能量流通的快感让我难以静心做释放，所以我要戒掉手机。
打完这些话感觉轻松好多。状态好就愿望能量，有情绪就做释放，身体不舒服就零极限，安排的明明白白。
那个水泵，真的是莫名其妙就好了。我之前试过好多次，偏偏今天好了，耶！

不对劲不对劲
之前的灵感是，能量低时，不管做事还是不做事，不管做什么做的怎样，都是不对的。能量高时则相反。
说实话这个灵感让我轻松很多，让我有想做的事就可以去做，因为我不必为结果负责，好坏由能量说了算。
可是我发觉，做事的时候，负面念头横飞呦，稍微一关注，它就抢夺我的能量，变成了淤堵的能量。
这个时候释放不太好用，太被动了，还是要用正念法。我终于接触到正念法啦，哈！
之前听说修心，要么植入正念，要么做释放，更多时候还是一起来的吧。
不能刷手机，让我想通过做事来体会能量的通畅，哪怕打扫卫生。正念，愿望能量，嗯嗯。

吃一顿饭，心底涌起来好多次无力与哀伤，才不得不承认自己的心理问题。
没有力气没有能量，那就念零极限吧，念到天荒地老。
躺在床上，默念“身体空空，能量畅通”感受着能量由后背流经手背流经手指，是三焦经。古人真是厉害。
原来哀伤和无力是没办法用意识释放的，那是一种浑身力气和能量都被抽掉的感觉，手里的筷子都变的好沉。
没关系，我还要零极限。
还是有点被吓到了，好久没有过这种状态了。大概是因为愿望和现实差距太大，愿望能量反而激发了绝望。
没关系，我会适应的，不管是绝望无力哀伤还是愿望能量。

愿望能量真美好呀！难得这股能量灌注全身，热乎乎的，感觉每个细胞都打开了都很愉悦。难以形容的感觉！
愿望能量居然也会在心口这里淤堵住？！哈！我还是会惯性的走神或是去摸手机，很难待在持续的没多大起伏的能量状态里。好像，天然就喜欢新鲜，不管是手机里的视频还是脑袋里的念头。
心口凉凉的感觉，好像又在释放。

之前还不理解，为什么有人用棉条要定闹钟啊，记住时间不就好了。好吧，这下理解了，真的会忘记。
人与人之间，本就不能相互理解，有了类似的经历才好一些。
释放+正念轮流来，蛮好的。做好，默念咒言，感受淤堵的能量由身体里面出来，通过皮肤流出体外。感受身体的轻松轻盈，蛮好的。还是左后背的体感最强，冒凉气。
我好像，没办法接受能量低的人，那种爱抱怨，爱发火，爱嘲讽的人。他们的特质是他们的释放方式，可是那不是我的释放方式。他们在我体内激发的淤堵的能量，还要我动用自己的能量去清理，实在是亏的光。
我如果不会被人影响，反而可以影响别人就好了。不知道怎样才能拥有不被影响的能力。

我感觉我的左脑脑浆在持续升温，莫名的熟悉感，哦，高三做数学试卷就是这种感觉！升温的原因，还是我的愿望能量。我就只是在脑袋里念我的愿望，并把意识放在脑袋里发出声音的那个位置，觉察着自己的脑袋。还有就是，事先做好放松，身体放松，头皮放松，脑神经放松，脑细胞放松。脑袋里语言的能量是要流经脑细胞脑神经和头部的经络穴位的，当然要做好准备。为了做到持续的放松，我边默念边轻轻晃动脖子，整个左脸都酥酥麻麻的，头皮酥酥麻麻的，脑神经在不停的过电，大脑内部在不停的升温。相比思维逻辑，现在的我更信任能量。我也不知道我的右脑和右边身体是更淤堵还是更通畅，咋就没啥感觉呢？