其实不管我拥有什么，我都不知道自己想要什么。就像今天中午和他吃的饭一样，我俩一起从第一次去，他觉得好吃，还是他最不喜欢的羊肉，但是我爱吃，他渐渐地从我碗里面尝一点，到主动去找，到渐渐喜欢上，再到现在三天两头就想去。也许这是一个正常的人会发生的事，可能喜欢一个人就是会慢慢因他改变，才是一个正确的发展。
但是我，无论一个东西多好吃，无论一个人待在一起感觉有多好，我都会感觉到腻。我问他，吃了那么多次，怎么还没有吃腻，在他反复地说着好美味好美味的时候。他说不会啊，就是喜欢，想一直吃，哪怕一时吃腻了过一个礼拜又还是喜欢。
我觉得真好，能够源源不断地产生喜欢，而我产生地总是厌烦。他抱着我，我好想逃，我好腻，我厌倦一起的生活了。
前男友的事让我烦恼很长一阵，但是在他痛恨前男友的时候，我没有说一句坏话，为什么呢，因为前男友其实很好，是我在上学时期就把工资都打给我的人，是在国外特殊原因无法联系，十分钟给我九分半的人。你说我不喜欢他吗？我喜欢，我喜欢这种生活，衣食无忧的，超越了当时很多同学朋友的生活状态。他对我很好，他越这样我越满心愧疚，因为在我喜欢他的不久，我就腻了。

运动是真的会影响姨妈时间的，上个月一个礼拜夜夜笙歌，就推迟了一个礼拜，这个月稳定维持一个礼拜2-3次，按时来了。向来都是超不过24小时，然后5天的经期，2天的拖沓期，其实是给自己一个休息的时间，平时动辄运动，自然要在这个时候好好休息啦。

姨妈结束，周末回了趟家，再见到他的时候，莫名想念。
运动的时候不免激动了一点，他说怎么一运动我就这么s。我嘴巴上的话不停，他忍不住，拿了出来，说我这样哪个男人忍得住，他得缓一下，哪里管他，翻身上去了。不过拿出来的那一下也够他缓了的，战斗了一个小时。
睡着了一个小时，说好出去走走的，叫醒他之后他在抽烟，一只手抚摸着r，真的是莫名动情，pg撅了起来往他身上蹭。冬天时候皮肤干干的光滑的，这个感觉很舒服。他打了一下pg，说把nk脱了，我麻溜地做了，事后他问我今天怎么这么听话，我说感觉来了呀。
今天幸福的一天，n两次，如此愉快，似乎回到了我们刚认识的时候，毫无顾虑的，只是简单的喜爱运动。

给他算了算命，竟然说他文曲星下，哈哈和他一说好了，天天的就是挂在嘴边上。
减肥就是只能靠饿，我算是明白了，天天运动500大卡打底，结果减肥速度如此缓慢，一个月减了七斤，这个月更是缓慢了。但是现在已经是不运动就焦虑的状态了，必须早上五点钟起来运动这一个多小时，消耗掉先，不然很难开展一天的工作，先运动了，工作的事慢慢来，磨蹭磨蹭。
他呢，天天的说运动没有动作，稍微的少吃了一点，缠着我去吃好吃的。但是减肥的本质就是要少吃，昨天没吃晚饭，一下子少了一斤肉。其实应该先饿，再运动。但是我太焦虑了，不运动我找不到平衡。

说说减肥吧，大基数的，女孩子165以下，120斤以上算是大基数了，这个阶段呢，主要的就是饿，我个人经验就是，不吃晚饭。早上咖啡+鸡蛋，我不习惯吃早饭的，这一点也很重要，要收吃不下早饭的，咱们就不吃碳水，说明身体不需要，也可能是睡眠不太好，所以身体没休息好，所以我们不要勉强。
中午呢随便吃，不要吃撑就好了，下午加个低糖的水果，或者高糖的水果少吃一点。
然后到120斤左右呢，必须加上运动了，现在我跳操比较多，完全是因为现在只能坚持下来跳操，有趣一些，但是跳绳的效果比较好，也可以跑步，健身房办的卡压根我没去过几次。这些都是有氧，完全是减脂的。这一阶段最重要的是要吃饭！早饭还是一样不爱吃的话就不吃，但是晚饭要吃了，吃的8分饱，因为每天消耗这么多但是不摄入的话，身体会保存能量，不掉秤的。
我的个人审美吧，女孩子100斤还是要的，这样子可以到100斤，要什么有什么的状态。

减肥中的几个问题：
1、便秘，最常见，因为吃的少了。我是每天早上起来就一次的，后面加上运动了之后，吃的多了可能一天2-3次都有，就是吃了饭半个小时就会上。大家呢就是观察一下是不是和自己平时的规律不一样了，不一样了的话那就便秘了。
一个多加蔬菜膳食纤维排便，还有一个是吃点碳水，这样的话给肠道增加能量，蠕动排出，这两个是不借助外力的。
其他的呢，可以早晨起来吃西梅或者西梅干，再喝一大杯温水，然后蹲着酝酿，因为马桶呢不好酝酿。早晨喝一大杯的咖啡，或者白天补充电解质水，就是淡盐水，肠道缺电解质了。
再其他的就是吃药了，这个我不建议。

2、失眠&情绪不好
那就是缺碳水了，可以晚上吃馒头，没错就是大白馒头，晚餐半个大白馒头解决一切（练后半个大白馒头可以促进减肥效果哦）。
在睡前一个小时不要运动，大脑会保持兴奋状态，难以入睡，不过练了腿晚上就是会睡不着。褪黑素是很管用的，现在很多软糖，味道也很不错的。
还有可以泡脚，冬天泡脚又可以驱寒又可以祛湿，睡前一小时泡脚，泡半个小时，泡的迷迷糊糊的，睡觉也不冷脚了。

减肥的好处很多，首先人变好看了，可以穿漂亮衣服，其次就是运动时候姿势解锁的多了，减肥时候多运动，运动起来啊嘎嘎有劲，夜夜笙歌。

真是怎么也是节约的骨子里面，晚上出去散步，看到15一份的银耳雪梨，他舍不得喝了，回来我在电饭锅里面炖了一大锅，两个梨子5块，银耳买的一大包10块，这样可以炖两锅的料子。煮出胶了加雪梨，再撒一点红枣和枸杞冰糖，一个电饭煲那么多的银耳雪梨，我俩一时间也喝不完了，他说那就继续炖着，明天他带去公司分给他手下的几个人一起喝。
我呢今天不会泡茶，也喝不懂茶，周末他给我买的红茶喝得我晕乎乎的，晚上不好喝水了，喝多了水肿。

我减肥呢，天天早起运动一个小时洗澡洗头发，其实弄完也就七点钟，五点钟起床。
他呢减肥做不到，只是和我一起养生。
秋冬了，他嗓子鼻子总是不舒服，抽烟的，前段时间煮的橄榄油柑石斛水，因为在我们这里差不多才是明显换季，他喉咙格外的不舒服。最近呢温度稳定降低了，嗓子和鼻炎犯了，感冒的人也变多了，点名要和冰糖雪梨，他吃的甜，但是呢体检结果他可吃不了糖。
加了甘蔗，要青皮的，下火（紫皮的适合体寒的），最近不爱和他运动他说火没处泄，下巴上长了痘痘，晚上和他散步，揉着我的头发，吻了上来说想厚ru我，好就没有这么做了，羞人，明明周天才做过。
加了甘蔗就有甜味了，清甜的润肺，再加了个无花果，温和润肺清热，对喉咙痛有效，也增加甜味。
加了麦冬也是润肺生津，玉竹养阴润燥，生津除烦，降血糖，这两个相加能安心宁神，帮助他在工作时静心。
整个水呢是甜甜的，放凉了甜味更明显，只有梨煮熟的香味，和冰糖雪梨是一个味道，其他的几位药材没有明显味道，用这个代替饮料绝佳。
一般上午，我会炖四十分钟，中午吃饭拿给他，下午他喝，正好下午一般比较烦躁，他喝了两天，说喉咙舒服多了。

现在我很焦虑，嗯一个是减肥，不过只要我五点起来了，七点左右完成了我的运动，这方面的负担就减轻了，因为早饭我不吃午饭我只吃一点点，晚饭不管怎么吃，也不会变胖了。
缓解焦虑的唯一办法，就是身体在前，行动在前，给自己定下死规矩，并坚决执行，这样不会后悔不会焦虑。给自己焦虑的时间，仅仅在做决定的那几秒，之后减少思考。不过这也是我这种特别焦虑的人，缓解的办法，当然不焦虑的人自然是可以不这样。时间久了之后，熟能生巧，焦虑也会大大缓解。
他就是一个不焦虑的人，也是一个不怕被打破计划的人，随遇而安，似乎怎么样的处境都有平稳的心态。我不行，周密的计划和严格的执行才会给我带来安全感，一点意外我都难以接受以至于情绪失控。认识他之后也是，一直在提高容错，但是对于我来说的底层逻辑还是，为一切意外规定占比，占比之内的错误可以容忍，一旦超出便会爆炸。
是的我生活中是一个强迫症，是一个洁癖，但同时我又有拖延症，这一切的自相矛盾非常折磨我，只有他的果断和执行力缓解了我的痛苦

谈到爱，我说不出太多。我需要他。
把我从这折磨中拉出来，他可能不明白，他可能觉得我爱他。只是把戏我也玩多了，我知道什么都骗不过他，所以一开始，我就没有玩任何把戏，把自己当做无知的小白，不设防，给出真实的一面，所有的真实。
他一定不知道，我和他在一起的根源是什么。
算了命，神奇的说我在2025年极大可能会结婚。我看了看我的身边，也只有他，难道最后我的岸我终将停靠吗？
我想离开，不只是离开他，是离开这片土地，我想去没有认识我的地方。
他今晚也许看到了我的拒绝，在下车前，吻了我

伸出了s头，吻了很久，抱着我，我推开了他。他开心的拿着我给他买的虾，去过温过水了。
我问自己，这是我想要的生活吗？
绝对不是。
其实也不只是他不负责
我也不负责
我想一个人待着
想一个人

突然想起来一件事，就是他下午下班接我去吃饭的时候，他们的副总在和他打电话聊天，大意就是八卦老总和某某女员工私会被清洁工和养花工在不同时间撞见，然后老总大手一挥把养花工辞退，把清洁工叫过来找茬，想要逼人家自己辞职。副总吐槽老总的口味怎么会这么的重，那个女人身材如何走样，副总我也是一起吃过饭，当时很正经把我认成他的前任，很郑重地和我说事苦口婆心的，现在想来他们这种混迹多年的老油条怎么可能那么单纯，摸摸唱真的只摸摸吗？
所以说情人这种，到处都是有，上上下下的，公司里公司外，只是他们是家族企业，这公司里的好员工可不紧着老总挑。老总呢年纪大了，吃了这么多年，什么样也吃过，年轻漂亮的其实也不大重要，身体好自然是要，有价值，物质价值和情绪价值最好都有。至于他的老总物质价值不大需要，但是需要个聪明人，带出去有面子是吧？搞得定人才，貌似更能显得自己…
只是这个已经是数不清3.4.5.6了，因为已知有两个家庭了，现在公司里面的事传开了，虽然是老总，虽然也许老板娘默认或者无力管，总归是人言可畏。

和朋友说这个事的时候，她问我那你呢老总要你的话，你肯不肯呢。那我自然不肯，一来呢，我从来就是没过过什么好日子，所以也不需要，现在他能给我的，我觉得够了。二来，我和他在一起可不贪图这个，贪图的是什么，吧友们都知道，运动运动运动。老总的年纪属实是太大了，60+的老头，我感觉再有能力，大概这方面也是不行了的，我这个人呢，最不能的就是空守房了。
不过老总是这样，副总是这样，他部门经理也是这样……这个公司说什么好呢
当然了他同事和副总，最多知道有我存在，不知道我时常发疯打电话，不知道我对他的控制欲有多强，也不知道他现在对我有多需要…