【痊愈规律】：开始戒色→戒断反应（1个月内出现）→反复期（戒色几个月后出现）→坚持戒色养生（包括积极治疗）→症状反复次数减少→接近痊愈→痊愈。
而反复期，在身体恢复的过程中，基本每个戒友也都会经历的，可以说反复期是身体恢复的必经之路，尤其是对那些伤精史比较长的戒友，更是如此。伤精史很多年，靠几个月就完全恢复是不现实的，戒色后出现反复的现象也是很正常的，比如熬夜久坐、劳累后、生气后、运动过度、饮食不注意、遗精后、天气季节等因素，都有可能造成反复的情况。症状出现反复不用担心，好好注意休养几天，一般会过去的。

多学习戒色文章，找问题

试试念佛戒色

金锁固精丸 试试 再打打双手攀足固肾腰

戒色的同时也要学会养生之道，避免熬夜久坐，饮食清淡和规律等等。尽量杜绝yy，yy是暗漏同样很伤身体。

遗精可以通过固肾功来缓解。胡思乱想，静下心来找找深层次的原因，是因为遗精导致的心烦意乱，还是工作生活方面不如意引起的，揪住源头才有希望彻底解决问题。

只戒不养肯定不行啊，意淫，熬夜，久坐，吃寒凉的东西，都是在消化肾精，要全面的养生才能恢复，而且你能发这个帖子就证明你不学习，戒色有误区注定是戒不长的，多学习吧看看戒为良药

加油

光戒是远远不行的。这几个月有没有好好养生，早睡早起忌口，运动等等。完全不yy。

坚持戒下去。可以恢复的。

想想自己邪淫了多久，戒五个月时间很长吗？还有你是一整天都在戒色其他没事情可做了吗？

好好工作学习赚钱，没事多念佛放生静坐就好了

光戒肯定不行，还得养生，锻炼，调理，缺一不可