胡思乱想也属于消耗能量 戒的五个月没怎么恢复那是有原因的 毕竟伤精患者恢复一般都是以年为时间的 再加上积极锻炼 早睡早起 饮食清淡 不熬夜不久坐不喝酒不吸烟 不要劳累 多看看飞翔老师的戒为良药第一百零九集 神经症的恢复之道

那是你修心断念功夫还不到位，不仅要戒，还要养，没事多来戒色吧多帮下戒友戒色，大力行善积德，好好孝顺父母，为什么要行善？是因为我们戒了之后，心里要种下善的种子才会越来越幸福，为善除恶说的就是这个道理，心就像一桶水一样，你把里面非常浑浊非常脏的水倒出来，给他换上清澈的水进去，对吧！你的心纯净了，相对应的你也会感到很快乐，就像小时候一样的，小时候心就非常纯净，那种真正的大快乐，大自在充满心田，这就是幸福美满的生活！加油师兄

你撸龄多少年？

戒色加养生相结合才行，光戒不养恢复肯定是不够理想的，然后遗精对身体的伤害也很大，一定要注意控遗，加油，师兄。

练习断念

戒色之后，早睡早起，适当有氧锻炼，学习红色经典与圣贤文化，多做好人好事。

半年是一个坎，坚持戒下去会慢慢好起来的。平时落实学习戒色文章，每天五百遍断念口诀练习。

什么破戒遗精啊，什么身体不适、长相猥琐啊，什么没女朋友、事业困顿、没钱没房啊，甚至别人轻贱辱骂看不起，通通都不管，通通都不管。一天干啥？把那些破游戏破抖音破网页破电影破被窝通通都扔掉，就是全身心、全时间的投入在工作学习、行善助人、持诵经典、锻炼身体中，咱们就闷头做吧，啥也不管就闷头做吧，到时候该来的就都来了！

大哥那头发都好没

加油坚持戒下去，厌倦期到了可以减少日课量但不能不学习

你要修心断念，我戒了160天，除了脑袋还有强迫症，大部分都开始恢复变好，尤其脸上气色更加明显

戒色是基础，养生做的好身体才能更好的恢复，建议多学习中医养生知识避免伤害身体的因素，这样可以加快身体恢复进程，念头多用断念法断除念头，不要想太多，胡思乱想也是对身体的消耗。加油！

这就是一种病，戒为良药，你不戒除邪淫色情，身体怎么能好？你必须靠戒色加养生一起效果才更好，多看看戒色文章多学习，早睡早起，强身健体，多孝顺父母，积德行善，帮助贴吧吧友，因为你被邪淫污染了，双眼都浑浊了，积德行善放生是正向循环，让自己身心充满正能量，不会有邪念，你帮助别人收获的快乐会反馈到你自身，让你的人都阳光开朗身心都跟着充满正能量，所以一定要坚持戒色加养生身体才能恢复好，共勉一起加油！

戒邪淫只是恢复的基础，在此基础上还要尽量做好其它养生工作，多行善积德培养正气，恢复才会更好

加油