做到害怕远离h毒 早日恢复健康

破戒后先不要发毒誓，自怨自艾,拿个本子，记录下自己的破戒原因，这段时间的状态，然后，就今天开始惩戒，可以是一天不吃饭等等，晚上少玩手机

断掉执念，舍去其表，离开此圈。不要一直活在xy之中，那样生活都是负能量，断舍离。

散散心、深呼吸、冲个澡、吹吹风、湖边转转、吃点喝点、亲近大自然，心情会好些

以上是压力大的解决方法。

加油

小视频不要看，都是大数据，把你得爱好摸的透透的，不断给你推送，耗费大量时间和精力，而且非常容易导致破戒。一定不要再看了。你迷茫是因为你破戒，你破戒是因为你刷小视频。不知道这样说你能明白不

什么都不想干除了sy是吧，反其道而行之，只要sy这件事不去干，自身总体就是向上进步

长此以往，身体肯定会垮。个人觉得无论怎样，身体健康最重要！钱没了可以再赚，工作没了可以再找，可是健康没了就很难找回来，身心一体，精神也会出问题。
个人觉得生活有时候就和戒S一样。同样的陷入一种恶性循环，在里面身不由己，明明知道不好，却不受控制的去做，飞蛾扑火。但是抛除其他一切不讲，人生下来是为了享受明媚的阳光，和煦的春风的，如果所有的心思都被工作的琐碎，生活的不如意占据，那还有什么意思，没人能高兴起来。就像戒S，人人都想体会纯净的大快乐，但一心又扑在邪yin的痛苦中无法自拔，那样终不会快乐。个人觉得，万事万物都有两面性，邪yin给我们带来诱惑并让我们陷入痛苦的同时，也教会我们认清其危害，明变是非，我们从邪yin那里学会了什么是更好的生活。知道沉迷邪yin只会万劫不复，戒除邪yin终将走入光明。

还是对美色有贪恋吶

又害怕又喜欢。。。认为它是好的那怎么都戒不了

还是欲望重。多念楞严咒。

★★★朋友！★★★能看到这张回帖，证明你还是有点福报的，花两三分钟看完，你的命运一定能改变！相信我！满身的毛病，颓废的精神，倒霉的运气，多厄的命运，你自己一定知道是什么原因造成的。没有其他原因，就是万恶的SY！！！我知道你很想很想很想戒色，但不管你怎么强戒、肓戒、吃补药、看医生、做运动，最终还是回到后悔的原点，你就问你自己一句：你甘心就这样放弃人生、放弃未来吗？大声地说出来：我不甘心！！！你知道自己总是失败的原因吗？我知道你：不知道。我直接告诉你答案吧：戒色是一个系统工程，需要从多个方面同时改造，方能成功！例如1、提高戒色的认知水平，2、正确的运动，3、条件反射式的断念训练，4、正确的作息时间，5、长期坚持的意志力，6、改掉不良的生活习惯，7、学习对抗心魔的方法，8、正确饮食的调理，等等。就象一个破了十几个洞的水桶，如果你只是堵着其中一两个洞，是没有用的，就象你以前胡乱戒色一样。有人看到这里可能会想，太难了，我做不到，那只能证明你根本没有想改变的心，那你就没必要看下去了，继续沉沦到人间地狱吧，谁也救不了你！你记住这句话：我命由我不由天！我的命运我自己作主！你如果真心想改变命运的，听我说，现在马上立刻上网搜索“戒为良药”（共140章），并从头到尾认认真真逐字逐行地看完，再按照里面的方法系统性地来进行戒色。这一次，你的命运一定能改变！！！一定能彻底的戒色成功！从此获得新的生命！朋友，期待你戒色成功后回来这里分享你的崭新的美好的人生！加油！！！