戒色刚开始热情高涨，就像初恋一样，充满热情，斗志昂扬，这种疯狂的劲头会随着时间消磨，很多人刚开始戒得不错，和疯狂学习戒色文章密不可分，然而当他们进入戒色厌倦期后，戒色状态就一落千丈了，出现了连续破戒。
戒色不能靠一时的热情，得靠长期的习惯和坚持！这是前辈所强调的，我戒到现在深感正确，比如买了一部新手机或者一辆新车，刚开始觉得很新鲜，很喜欢，过了几个月，就完全没有那种激动的感觉了，变得平淡如水了。热情是会消退的，对于戒色文章应该坚持学习，养成习惯，状态好时，多看几篇，状态差时，就看一页或者十条笔记，这也是积累，也是进步，就怕中断，就怕不看不学，沉迷短视频和游戏，这是最掉状态的。
我现在已经把戒色上升到热爱的程度，热爱戒色，享受戒色，把帮助戒友上升到使命与责任的高度，这样的思想有利于我长久坚持下去。戒色是持久战，是一生的修为，遇到戒色文章，就应该认真研读，珍惜前辈的经验心得与教诲，这是最重要的戒色态度，要谦卑和感恩。
大德说过“中断魔”，一旦中断了，就提不起来，这是很可怕的，所以千万不能中断，一定要每天看一点，学一点，看不进，就听录音，一定要有所投入，坚持下去。坚持积累，自然会获得进步，不积累，厌倦、敷衍，不看戒色文章，不练习断念，肯定破戒。
我看过很多人进入戒色厌倦期了，不看戒色文章，以为自己戒掉了，骄傲自满，错估形势，最后就破戒了。不看戒色文章，疏远戒色，戒色实战意识就会越来越差，贪恋心就会越来越重，你这边的对治力不行了，那边贪恋心就疯狂猛增！
一旦意识到自己出现厌倦情绪了，就要立刻调整，可以减少学习量，但不能中断，然后养成习惯，坚持落实日课，坚持做好每一天，注重积累。习惯了，也就不会感到厌倦了，就像刷牙一样，每天刷牙已经习惯了。
过了戒色厌倦期，会进入戒色的更高境界，积累的量达到了，就会有一个质的飞跃，可以获得更高的认识与智慧。