加油，我现在有点迷惘了，不知道有没有站错

加油

坚守初心，站桩的成效显著。所谓站桩得法，也必须通过实操自己去体会！

还减肥了，真棒

一起努力，加油

站桩也没有什么高深的地方，就是意念配合呼吸，是全身经络畅通，达到养生祛病的目的，千人千法，适合自己就可以，顺其自然，不必去强求

作用不小，加油！

厉害了

非常好

站桩就是锻炼自己的心信，增强意志的过程！把站桩当做生活的一部分，永不放弃！

站桩8个月了！不知不觉站了这么多时间！3月18号重新开始站桩！3月不算4月累计48小时！5月57小时！6月62小时！7月92小时！8月124小时！9月116小时！10月145小时！直至现在每天累计5个小时，保守合计644小时！每天从不间断，督促自己！原以为不可及的事，做到了回头一看也就那么回事！任何的体感是一现象，不要执着！当遇到困难时，刘老师的讲的几句话一直鼓励着我不断前行！1.别人能练，我能不能练！2.别人不练了，我是否在练！3.别人放弃了，你有没有放弃，你还能坚持多久！信念为师，松静中求！前行的道路上要不断的否定自己，修正正确的航向！我是学习太极的，写不出体感来，因为不是专修站桩！但刘老师的心得体悟值得我们去学习！讲了很多内容但往往一句话你听进去就会去激励你不断前行！

11月份145小时！2+1+2=5小时！平常无极桩➕浑元桩+无极桩！每天有不一样的感觉，也是自我斗争的过程！重要是磨练自我的心性！