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桂圆的营养价值有哪些？

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维生素： 桂圆富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。此外，它还含有一定量的维生素B1（硫胺素）和维生素 B2（核黄素）等。
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-09-16 12:13回复
    矿物质： 桂圆含有丰富的矿物质，包括钾、磷、镁、铁和锌等。
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-09-16 12:14
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      这些矿物质对于身体的正常生理功能和骨骼健康至关重要。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-09-16 12:14
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        膳食纤维： 桂圆中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道健康。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-09-16 12:14
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          减缓食物在肠道的消化，维持正常的排便。
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-09-16 12:14
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            蛋白质： 桂圆中含有一些蛋白质，虽然不如肉类等高蛋白食物。
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-09-17 20:29
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              但对于补充身体所需的氨基酸仍然有帮助。
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-09-17 20:29
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                碳水化合物： 桂圆是一种碳水化合物丰富的水果。
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-09-17 20:29
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                  主要是葡萄糖和蔗糖，为身体提供能量。
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-09-17 20:30
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                    抗氧化物质： 桂圆含有一些具有抗氧化作用的化合物。
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-09-18 18:47
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                      有助于抵抗自由基，减缓衰老过程。
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2024-09-18 18:48
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                        补血养颜： 桂圆被认为有滋补血液的作用。
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-09-18 18:48
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                          有助于改善贫血症状，使皮肤更有光泽，面色更加红润。
                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-09-18 18:48
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                            增强免疫力： 桂圆中富含维生素C等抗氧化物质。
                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2024-09-20 12:04
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                              有助于提高免疫系统的活力，增强抵抗力。
                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-09-20 12:04
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