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目前90.2kg，跳一个月绳，到83kg
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-09-15 16:51回复
    今天跳了十五分钟，后面小腿酸痛难耐拉伸小腿
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-09-15 20:09
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      89.6kg，今天两公里加15分钟跳绳
      IP属地:湖南来自Android客户端4楼2024-09-16 08:49
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        六分配三公里，十分钟跳绳，小腿还是酸痛
        IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-09-16 20:57
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          89.4kg。早上先跑5分配的两公里，下午15分钟跳绳，走一万步
          IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-09-17 07:09
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            89.8kg。昨天中秋吃的多了些，早上六分配两公里，下午20分钟跳绳
            IP属地:湖南来自Android客户端9楼2024-09-18 07:31
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              89.5kg。今天两公里加15分钟跳绳，走一万步
              IP属地:湖南来自Android客户端10楼2024-09-19 07:20
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                实际有变，跳绳变成一小时乒乓和一小时羽毛球
                IP属地:湖南来自Android客户端11楼2024-09-19 21:42
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                  89.2。今天两公里，十五分钟绳，1万步
                  IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-09-20 07:39
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                    89.3。昨天只跑了两公里，下了很久的雨
                    IP属地:湖南来自Android客户端13楼2024-09-21 07:35
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                      今天两公里，腿酸和下雨，走了两万步，没跳绳
                      IP属地:湖南来自Android客户端16楼2024-09-21 22:20
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                        88.8。昨天轻断食，锻炼少了
                        IP属地:湖南来自Android客户端17楼2024-09-22 08:43
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                          89.1。今天两公里
                          IP属地:湖南来自Android客户端18楼2024-09-23 07:39
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                            88.8。今天两公里，20分钟跳绳，1万步
                            IP属地:湖南来自Android客户端19楼2024-09-24 07:28
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                              88.7。昨天两公里，10分钟跳绳，一万五千步
                              IP属地:湖南来自Android客户端20楼2024-09-25 07:23
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