和我一样，我是越厌恶什么，越控制不住自己去想，愁死了

实在不行服药➕心理介入➕运动➕多接触大自然

我来尝试分析一下，首先想到最尊敬的人然后想着他该死，这个和神佛强迫症或者诅咒亲人死亡差不多一个类别，这个类别的原因是你没有什么资源了，就来吃老本，这个和生活中的例子是想通的，不知道你遇到过没有至少听说过有些人心里没有着落就四处找别人麻烦，还有经常显示自己的存在，都是心理资源匮乏的例子，神佛强迫症是找神佛的麻烦性质是一样的。自己的运势不好心理学一般的叙述是经常性的挫折，这是导致心理疾病的经常性原因，你把它叙述为运势不好事实上逃避责任的一种体现，现实中的挫折不可能仅仅是运气的关系，自己说运气是为了掩盖自己的错处，或者无法面对。但是这个还不够，你又找到了“记忆思想”的替罪羊，这样你现实中的处境和自己应该“为所当为”的为都不用提了，因此你说我强迫症又能怎么样呢？还有不管我使“怎么样心情都不好”这就话的潜台词是“我想心情好就会心情好”这是不可能实现的，这是认知疗法经常讲到的认知误区，即使普通人也无法控制让自己的心情好，如果大家都能控制自己的心情的话，也不用费好大劲挣钱了，不是么。然后是你认为自己一定会倒霉下去也是认知疗法经常讲到的灾难性思维也是一种认知误区。最后你一直盯着倒霉的事情看倒是你的一种契机，我们每天都会遇到各种事情，对这种事情的处理是我们成长的阶梯。最后注重现实的事情，强迫会溜走，私我免费。