很正常 大家都经历过 下个戒学书院 戒为良药中有良方

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

要看住自己的念头，发现它，但是不要跟随念头，这样它自然而然就会消失。在此基础上猛烈学习戒色文章，明白任何念头和感觉都无常、都会随着时间而消散，最关键的是不惜一切代价坚守自己的戒色立场，宁死不邪淫！

说明你还不会观心断念！要想戒色成功，就要制定日课，每天坚持学习戒色文章，苦练断念！必须形成一种习惯，觉悟才能持续提高！推荐你学习戒为良药，加油！

孽海茫茫，首恶无非色欲；尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。拔山盖世之雄，坐此亡身辱国；绣口锦心之士，因兹败节隳名；始为一念之差，遂至毕生莫赎。何乃淫风日炽，天理沦亡；以当悲当憾之行，反为得计；而众怒众贱之事，恬不知羞。刊淫词，谈丽色，目注道左娇姿，肠断帘中窈窕。若真节或淑德，可敬可嘉，乃计诱而使无完行。若坤女，若仆妾，宜怜宜悯，竟势迫而玷辱终身。既令亲族含羞，尤使子孙蒙垢。嗟乎！总以心昏气浊，贤远佞亲；岂知天地难容，人神共忿。或妻女酬偿，或子孙受报。绝嗣之坟墓，无非好色狂徒；妓女之祖宗，尽是贪花浪子。当富则玉楼削籍，应贵则金榜除名。笞杖徙流大辟，生遭五等之刑；地狱饿鬼畜生，殁受三途之苦。从前恩爱，至此成空；昔日风流，而今安在？与其后悔已无从，何不早思而勿犯？谨劝青年志士，社会名流，发觉悟之心，破色魔之障。芙蓉白面，不过带肉骷髅；芍药红妆，乃是杀人利刃。纵对如玉如花之貌，当存若姊若妹之心。未犯者宜防失足，曾行者及早回头。更望展转流传，迭相化导；必使在在齐归觉路，人人共出迷津。由是首恶既除，众邪自消；灵台无滞，世泽垂荣矣。
文昌帝君作

你还是不会戒

多给自己一些信心，可以吧里搜：励志语录，唤醒现在的你 看一下。 加油

加油

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

别灰心，可以试试每天念《楞严咒》对戒邪淫化解欲望大有帮助，加油哦

尽一切恶得须陀洹 然后布施远离诸苦
受苦众生令得解脱 怖畏众生令得远离

身上的黄毒太深了，要每天落实到位日课，净化净化自己的思想，不要沉浸在一时的快感当中，彻底戒色，加油!

加油

加油，决心不够啊