1、现在盖帽和篮板已经能够形成肌肉记忆，每天1小时训练场近身随机技能1小时，这个需要雷打不动，形成肌肉记忆，因为C大部分防守在内线，外线不外乎中投和远扣这些都有反应时间。
2、练习进攻手法，如果进攻很犀利的C，除了能够兼顾得分，还能牵制一下对面对面PF。你把C坐倒PF来布防，这时候就能1VS2胜率较大。多练一些进攻有备无患，为啥在高强度比赛用不出来，还是技术不熟练，一个字“练”。
3、在领先的时候，控制一下节奏防止飘了，有时候对面气势起来了，就真的崩了。关键球要压一下节奏，还有最后一分钟要习惯性看看时间，NBA还看时间打呢，我们不能无脑上。还是那句哪里不行强化哪里，菜就多练没毛病😄