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楼主，我打坐打出问题了，中午的时候打坐，感觉全身很放松过一会我感到坐立难安，就开始大口的呼吸，很有感觉刚开始凉气在北部，突然冲上脑部，又开始大口吸气呼气，然后腿部开始发麻，我可能是双盘就盘了20分钟，过2 3分钟左右根本坚持不下去就强迫自己去打坐，强迫了有1两分钟全身都在用力，我是双盘，左腿特别麻就像没知觉一样，过了一两分钟才好，后面打做的时候控制不住呼吸，感觉很难喘上去，求楼主救我

我打坐上火了，怎么回事

没师傅！？有天赋，得天独厚啊

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老师您好，我想问一下，今天第一次尝试打坐，过了一会之后感觉整个人都随着心跳一前一后的动，是正常的现象吗，还是坐姿有问题需要改呢

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没人

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