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初级跑者这个成绩咋样

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-08-14 20:38回复
    2020年跑过5公里10公里，后面有3年没跑过了
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-08-14 20:39
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      这个是今天的
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-08-14 23:48
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        还不错，继续加油
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-08-15 00:57
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          距离和配速数据都很好，步频应该有提升的空间。
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-08-15 05:11
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            很不错了，没锻炼的人且体型正常范围内，最少也得练一两个月才能达到5.30配速跑5公里，但是对于体重超重的20% 以上肥仔根本做不到你这配速跑 5 公里
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-08-15 10:32
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              很棒
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-08-15 13:14
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                三年后第一闪就有如此成绩，唉
                IP属地:江西9楼2024-08-15 18:22
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                  吃晚饭了，今天挑战10公里慢跑不上强度
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-08-15 18:56
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                    🐮，比我强多了
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-08-15 21:01
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                      10公里
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-08-15 21:09
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                        今天晚上就开始提升步频
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-08-16 19:59
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                          步频一直提不上去
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-08-16 21:18
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                            很好
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-08-17 17:57
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                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-08-18 03:17
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