一年多没有骑了 前几天每天骑个12公里左右。
今天从新郑骑到了登封总共骑了66.4km其中20多公里基本上一半都是爬坡 到了登封找了个青旅（四人间今天晚上就我和一个大哥）还不错45一晚上有空调能洗澡 比我以前找的100多的宾馆还好
青旅老板说从郑州那边过来海拔升了500多米左右 爬坡是真的难受（老板说的我也不知道是不是真的）
早上八点出发 下午六点半左右找到住的地方。中午一点吃饭到下午三点多才接着出发。从这里往后面的爬坡都是下来推着实在是骑不动了 双腿爬坡没劲

105.5km登封市-洛阳市-新安县
今天早上五点半收拾收拾出发，上嵩山的时候有坡但是早上不热 而且坡不陡但是还是有点长和多的
不过上嵩山那一路的武校是真的多，那一路最起码有四五个武校，本来在地图上看那路周边都是少林寺 想着到时候去瞅瞅然后等我骑的时候路边确实有路但是都是上坡，我不想爬坡瞟了一眼就继续走了。
到山的另一边十八盘就是下坡了 出发之前听老板说十八盘那里路窄而且下坡很急货车又多都是拉矿的 一边是悬崖一边是山体，老板说就他了解出事的就不下十起 路边都是头盔车子，把我搞得担惊受怕的 当我真正走的时候才发现确实有一两处地方转弯很急而且也稍微有点陡 但是整体下来也没有事，路过的货车和小车都遵守交通规则 不在转弯处超车。
下了十八盘到洛阳差不多就十一点了 当时太热了就在一个超市里面买瓶尖叫 休息了半个小时。然后找到饭馆吃完待到下午三点，毕竟中午大热天的和超市饭店老板说一声也都让在店里休息。
本来打算就在洛阳找青旅了发现不是楼层高（楼层高自行车有的停不了房间里面怕被偷）就是只让女的住，当时已经骑了差不多70多公里了，想了一下就索性凑个100公里然后就跑到新安县了。
最后洛阳-新安县这30公里把我都搞懵了，本来以为爬过嵩山就没有坡了 没想到整个新安县就在坡上建立的 距离找好的宾馆就剩下10公里进新安县了。好家伙 整个新安县的主路都是坡其中有一个坡我觉得都上30度左右了。到宾馆总共爬了六个坡 前两个坡还慢慢的爬上去了 最后四个坡直接硬生生的推上去的。一点都不夸张 真的是坡连着坡[Emm][Emm]到宾馆的时候是下午六点40左右。54块有空调还行

54km新安县-陕州区。
昨天晚上十一点睡的定的早上五点多的那种，早上五点闹钟一响就直接关了 一觉睡到九点半太困了。
早上九点半出发才骑一会太阳就直射头顶了。为了能多骑点 中午也就休息了一个半小时然后接着出发。
这一段路没什么说的，坡真多 人是真的懵逼了。最后下午七点半骑到陕川区观音堂镇找了个住的地方68。我喜欢这种车子能推屋里的地方。停在外面怕丢而且拿包里的东西也不方便。
才骑两天就有印记了

94.3km陕川区观音堂-三门峡-灵宝市
今天早上本来就打算骑行40多km到三门峡然后找工作的 到了三门峡天鹅湖景区发现这边的工作都不怎么适合我。
在天鹅湖大概从十一点多待到了下午四点才出发，天气热的头疼太阳直射脑袋。
从函谷关大桥进入007县道的时候天还不怎么黑，当时直接就是上山了坡比较陡然后骑不动推了40多分钟到山上的时候就20:30左右了。才发现推村里面了 问了个大叔村里面也没有住的地方 大爷说这里都是村哪来的宾馆。
从村里导航15公里到了西阎乡有住的地方70一晚还行。当时那15公里先下坡五公里 剩下的我都不敢停比较路边都是山路过的车都很少 马不停蹄的骑到了西阎乡[敲打]

89.2km三门峡西阎乡-华阴市罗敷镇
前天骑行的时候浑身出汗发烫 凉的尖叫陆陆续续喝了三瓶 而且前30公里骑的时候没有吃饭。然后昨天中午肚子就疼了，整个下午都在拉肚子 一喝凉水就拉。去药店买了点药也差不多好了，医生听了直接说你还不如喝葡萄糖注射液身体吸收快 1.5一瓶，我买了五瓶 刚开始一想到是挂针用的药品就喝不下去。但是当时也不能喝凉水怕拉肚子，口味是白开水带点糖的味道，后面就是一口一瓶喝着还行。
早上八点多出发的。上午爬了几公里的坡 不过当时下雨了不怎么热。但是这一段的国道货车是真的多，一辆接着一辆从我旁边过去。骑到灵宝西站的时候车胎爆了。
中午是一点都不想骑，带着头盔一骑就头疼，在潼关古城那边待了两个多小时。下午六七点的时候温度下来了而且都是平路骑着很爽。住的地方是60[呲牙]

57.5km华阴市-渭南市
早上醒来不想动然后拖到中午十一点半才开始收拾东西，刚出宾馆就发现前胎破了没气，补了胎然后去了柳枝邮政收集了个邮戳 第一次收集感觉很不错 往后去一个城市就收集一下。
中午吃完饭后感觉一骑车就出冷汗，骑个三四公里就需要休息一下。今天骑个十公里都费劲。但是后面那九公里感觉很正常，可能是因为中午太热了
今天骑行到路很少有上坡的路，都是平路可惜今天状态不好。宾馆61可以。

57.5km华阴市-渭南市
早上醒来不想动然后拖到中午十一点半才开始收拾东西，刚出宾馆就发现前胎破了没气，补了胎然后去了柳枝邮政收集了个邮戳 第一次收集感觉很不错 往后去一个城市就收集一下。
中午吃完饭后感觉一骑车就出冷汗，骑个三四公里就需要休息一下。今天骑个十公里都费劲。但是后面那九公里感觉很正常，可能是因为中午太热了
今天骑行到路很少有上坡的路，都是平路可惜今天状态不好。宾馆61可以。

88.8km高陵区-咸阳市礼泉县-乾县姜村镇
今天五点半收拾吃完饭六点左右出发的。中途路过一家商店买的那个五毛钱的辣条挺好吃的 我一下子买了14块钱的骑到了大概12点然后找了个商店 门口有两个小沙发，一直躺到了下午六点左右才继续出发。
中午12点-下午五点半那段时间我骑不下去(￣∇￣)。所以就算早上六点出发 一天能骑行的时间也还是有点短的。
中午那段是越骑越累，晚饭是牛肉面加上这个汽水15。我发现陕西这边基本是每家饭馆都有这个汽水。宾馆60

50.5km乾县-宝鸡市扶凤县
今天一觉睡到十一点半 本来打算今天休息 因为这段时间骑行尾椎那里开始疼了。但是想想还是骑点。
骑11公里后找了个树荫下休息到了下午三点半然后开始骑到19点找了旅馆50。
明天就要进山了。这几天骑行关中平原还挺舒服的 很少有那种连续上坡。基本上都是平原。

105.6km岐山县-坪头镇
今天打算早上六点开始骑行 然后五点半闹钟响的时候发现外面下雨了 还挺大的。然后到八点半到时候外面还在下雨 想着再休息一天吧，但是转念一想这么好的天气不骑行就浪费了，因为晴天骑行太热 热的头疼 骑着难受。
前面77公里上坡基本上不超过一公里 到了宝鸡市里面越骑越有劲。
最后那28公里是真的难受先让我上山，爬坡骑了一公里左右不行了 后面的上坡都是推着的。
然后下山到310国道的时候 碰见个骑行去亲戚家的15岁小伙说已经骑了30多公里了 我俩就一直推着走 小伙还给了我一瓶东鹏[呲牙]。
途径一个隧道全长1300米。这段310国道是我走过最窄的一段 就两个通道（对向），幸好隧道两边有一个台阶而且正好可以容纳人推着车子走，我俩硬生生推了1300米 当时路过的货车有十多辆 这一段隧道把我整怕了 里面车一路过就有灰尘而且推到中间的时候有那种封闭感 在隧道里面车辆路过的时候声音就会很大。小伙的家人不放心就让亲戚来接他 出了隧道就把它接走了。
到达城镇找了个住的地方70。山里面的住宿只有在城镇里面 而且相隔基本上都是好几座山。

28.8km坪头镇-东岔镇
十一点半开始骑到下午两点半左右 碰见两个大哥骑行去新疆的他们平均一天100km左右然后又来了个黑衣服的大哥骑行半年多了 这个大哥的车子是真的重大概和那种胖电瓶车一样 是真的厉害，我如果骑他的车上坡根本上不去他已经是重装骑行了。
陆陆续续又来了三个骑摩托车一辆越野车。他们有的去青海 其他几位没有问去哪里。他们都说去青海我这个体格不好骑 很容易高反水肿 那个地方的温差也比较大。先往那个方向骑吧 身体实在不行的话就直接坐车回去。
昨天骑完那100公里后晚上十一点躺床上大腿直接酸疼 今天骑的时候直接骑不动就好像已经骑了70多公里后的那种感觉。今天就骑那么多吧。住的地方70。

66km三岔镇-麦积区
早上六点半出发的 还挺冷的，到了中午气温开始升高。
今天翻了一座山 上坡4.5公里 全部都是推上去的，大中午推到半山腰找了个棚子休息到了下午三点半才继续推到山顶 5公里的下坡还是挺陡的，主要是就两个车道汽车还好一点 他们会跨过实线走对向车道过去 但是货车从旁边过的时候留给我的空间就很小了。而且这一段下坡速度很快 要时不时的捏刹车。
到了城市里面找了个盲人按摩店 师傅给我按把我疼的直接流汗，师傅说我腿上的肌肉硬的很。按了半个小时50 感觉还行。
从陕西到甘肃天水这段路基本上都是种花椒的 路边都是
住宿50虽然没有空调但是有风扇住两天缓缓再出发。

90km麦积区-泰安县王铺镇
在麦积区休息了两天 腿缓解的差不多今天出发了
早上七点刚出发的十公里是缓上坡 推推骑骑。骑一会停下来大腿直接感觉发硬 就是腿部肌肉发硬。后面慢慢的变正常了。
中午三点左右已经骑了70公里当时旁边就是县区，然后一看导航距离最近的王铺镇只有18公里左右。
想着距离晚上七点半还有四个多小时 这20公里岂不轻松拿捏。刚开始有上坡没有怎么在意 慢慢的有点不对劲了，都是上坡很少有平路。当时我走的那条道太阳直射头顶 直接下来推了，真的是大汗淋漓啊。当时那种情况骑不动 一骑腿就酸疼受不了。
这20公里都是缓上坡。特别是最后1.5公里 是真的爬山啊 我推五六步就要休息。这1.5公里我感觉硬生生耗了一个多小时。直接硬生生从下午三点推到了晚上七点半。
今天这最后20公里是真的绝望，当时腿酸疼 太阳直射 还上坡。黑色眼睛挂在车把上 可能进隧道的时候掉了。住的50。