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中午站桩45分钟。
IP属地:江苏来自Android客户端238楼2025-03-25 19:12
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    中午站桩55分钟，气在脚底。
    IP属地:江苏239楼2025-03-26 14:16
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      中午站桩30分钟。浑圆式。
      IP属地:江苏240楼2025-03-27 15:56
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        中午站桩60分钟，傻站着。
        IP属地:江苏241楼2025-03-28 14:17
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          下午站桩60分钟，傻站。
          IP属地:江苏来自Android客户端243楼2025-03-29 17:31
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            中午站桩60分钟，顺畅舒适。
            IP属地:江苏来自Android客户端244楼2025-04-01 14:10
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              中午站桩55分钟，傻站着。
              IP属地:江苏来自Android客户端245楼2025-04-02 19:01
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                中午站桩55分钟，傻站着。无极桩。
                IP属地:江苏246楼2025-04-03 14:58
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                  晚站桩60分钟，无极桩。前半段右脚跟感觉正常，后来发硬，后又正常（前面气弱，后来气盛），然后浑身通畅。应该是气通了，才能有通畅感。
                  IP属地:江苏来自Android客户端247楼2025-04-06 19:52
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                    中午站桩60分钟，无极式。
                    IP属地:江苏248楼2025-04-07 17:28
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                      中午站桩60分钟，脚踏蚂蚁，臀坐高凳。
                      IP属地:江苏来自Android客户端249楼2025-04-09 18:54
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                        中午站桩50分钟，气血周身流畅，汹涌澎湃。
                        IP属地:江苏250楼2025-04-10 14:35
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                          晚站桩60分钟，昨天没站桩，感觉状态后退了！功夫真是不进则退。
                          IP属地:江苏来自Android客户端251楼2025-04-12 18:16
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