天热，跑步当心_跑步吧

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近期天气进入一年中最热的季节，出汗多，心率高，很容易出危险。
最近刷到多个跑友出问题的视频，还是多当心吧。
我最近从5公里降到4公里，从5分多配速降到6分多，心率仍然降得不理想，估计是天热原因

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2024-07-24 16:32回复

视频咋了

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-07-24 23:11

收起回复

好的收到

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2024-07-25 13:55

谢谢提醒，我也是主动降低配速和距离，原来也是跑五公里，最近一星期只跑三公里，配速从6点几降到7，当然心率只有130多

，自己舒服就行

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2024-07-25 19:42

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