昨天第一天学习游泳，今早起来腰酸背痛。

干什么都不要太卑微，对任何人都不要太上心，除了对自己

今天学了蹬腿，然后昨天的蹬壁滑行就忘了，滑不动了

为什么学游泳这么难，没有力气的我连蹬都蹬不起来

还不出票，我好焦虑

也算是有点进步了吧

可算是没那么焦虑了

大雨中暴走

可算是重新漂起来了

游完泳急匆匆赶去看话剧，结果下雨加上鞋子太滑，直接摔一个屁股蹲，自己起不来，当时想，完了，和上次一样。然后旁边的安保人员看我半天没起来赶紧过来扶我，我试了一下没有哪里特别疼，就道了一声谢谢进去了。我发现我真是爱摔跤

有进步有进步

今天都请假了，就剩我和俩教练，哈哈，然后就二对一

今天加了手臂练习，感觉自己棒棒哒，在水里也能沉着冷静了